打出直飛球的秘密是什麼？保持脊柱角度

預備擊球時你的上身前傾形成的角度——即「脊柱角度」——非常重要。雖然在揮杆過程中脊柱角度有輕微改變，但你還是要保持基本的前傾直至隨揮送桿。這讓球杆保持在正確的揮杆平面上並達到最大的速度。

要想獲得保持脊柱角度的感覺，想像地上有一個位於球外側的靶子，橫跨肩部抱一支球杆並模仿上桿的姿勢。將桿身想像成一支步槍。

你的目標是：到達上桿頂點時讓槍口指向靶子（下圖）。不需要瞄準靶子的中心——只要桿身不指向靶子以外。否則，就意味著你的肩膀轉動過於平淺，或者更糟，你正失去脊柱角度，因為你在揮杆中「站起來」了。（這或許不是揮杆的錯誤；大多數業餘球友缺乏足夠的脊柱靈活性，如果上身不能充分扭轉，你就得站起來。）

平淺的上桿帶來陡直的下桿，所以你傾向於打出右曲球。只要練習擊中想像中的標靶，很快你就能在球場上擊中真目標。

改善轉體，修正右曲球

如果你難以讓桿身指向靶子，請嘗試以下練習：

如圖所示，在地上將一支鐵杆放在另一支鐵杆上形成一個X型。擺一把椅子，當你坐下時，讓腳尖幾乎碰到兩支球杆的交叉處。彎起雙臂交叉放在胸前。

不移動其他任何東西，向右扭轉上身。當無法繼續轉動時停下來，然後再更多轉動一點。每天做10次，連續練一周。你會驚訝地看到身體柔韌性所發生的變化。

這讓球杆保持在正確的揮杆平面上並達到最大的速度。

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