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作者： 羅近月

來源：美靈心生活（ID:meilingxinli）

01

珺是一個很忙的女人，三個孩子，大寶7歲，二寶3歲，小寶1歲。我們第一次聊時，她剛有二寶，對工作、婚姻、自我成長、原生家庭、親子關係都有諸多擔心，她說那種感覺，就像一路走著，就總覺得會掉進一個陷阱，再也起不來。

實際上她一直都在覺察自己，也在有意識地自我成長。她來找我的原因是覺得成長太慢了，這樣當未知的風險來臨時，她害怕自己會不具備面對的能力，所以一直活在對未知的焦慮和恐懼中。

她特別清楚自己想要什麼，應該做什麼，可卻做不到自己想要的那樣。她期待自己能快一點，可卻一無所獲。她覺得自己必須趕快走出這個狀態，可是現實卻做不到。於是她開始貶低自己，找自己的問題，尋求方法改變。

而她描述的景象，也是她內心的一種投射，彷彿在說：我太累了，我不想往前走了，真希望自己出點事情，這樣就可以心安理得地停下來。

對每一個人來說，最痛苦的不是遇上現實的困難，而是遇上內心的衝突。現實中不管遇到多大的困難，只要不停往一個方向前進，終有一天會克服困難。

心理的衝突卻意味著我們的每一次努力，不管成敗，都違背了自己的初衷。這讓我們無法保持在一個方向上前行，我們進一步可能退一步，也可能故意選擇方向的偏移，以緩解內心的不安。

每一個尋求心理幫助的人，其實內心都是有需求的，只是我們太容易看到表面的理智需要，而難以看到發自內心的渴望。

02

而當一個人還沒準備好時，被看見也是一種傷害。我跟她說：你的內心有不同的聲音，或許我們要走一段路，你才會知道自己真正要去哪裡，那時你會遇見一個全新的自己。

之後的兩個月，我們沒有對話，她說感覺我說得對，但做這個選擇還是很艱難，這意味她需要可能挑戰自己已知的部分，而對於一個習慣去掌控每個節奏的人說，未知的諮詢對於她就像一次前所未有的冒險。

去年9月，二寶去上學了，她找到我說：雖然我內心有很多不確定，但是卻有一個強烈的聲音告訴自己我需要這麼走！就這樣，我們開始了每周一次的諮詢對話。

我們一次次地談，從婚姻和孩子，到個人發展，到原生家庭，她以前覺得自己的經歷很簡單，也沒什麼可談的。

可後來談著談著，她才發現原來自己有這麼多的故事，而且當她重新談起自己故事的時候，經常突然有了不同的看法，每多懂自己一點，她的內心就感覺放鬆一點。

她說：我終於知道懂自己是什麼樣的感覺，那不是別人告訴你應該怎麼做，而是突然之間，就彷彿看見了心裡的一扇門打開，你會看見一束光，而自己就在光里，被溫暖包圍，而周圍的黑暗開始退去，你就只想喜極而泣地抱住這個自己。

03

作為三個孩子的媽媽，她白天要工作，晚上要完成繁雜的家務，周末還要兼顧三個搗蛋小鬼，很難有自己的時間。但不管有多忙，她都不會動用周日做諮詢的時間。我深知帶孩子的艱辛，也知道兼顧家庭和工作的不容易，很好奇她為什麼能堅持。

周圍人不知道她為何變了，只有她知道這是來自於一次次地內在的蛻變，她的內心力量感覺更足，順著這些成功的經驗，她就更有信心走未來的路。看自己曾經走過的路，她不敢相信自己，只得拚命抓住自己所依賴的先生，對孩子也很沒有耐心，心裡的煩惱也沒辦法跟朋友或家人講，而心理諮詢對她也是陌生的，她才看到當時自己邁出的第一步其實也很艱難。

每個人的成長都有自己的機緣，有時候看似沒有理由，當我們把這些經歷細細咀嚼，才發現正是因為那些看似不起眼的聯繫，或許是痛苦和打擊，或許是一次未經深思熟慮的選擇，讓我們有機會去看見自己，走到跟內心契合的路上。

04

時間不會在每時每刻給到我們清晰的決定，但如果我們多留一些時間給自己，開始照顧自己的不容易，歲月亦會溫柔待你。

當你生活無比煩悶時，你會做點什麼，讓自己舒服一點嗎？照顧好自己，即使感覺困難快要淹沒你，只要抬起頭，你就能呼吸最新鮮的空氣。

水能覆舟，亦能載舟。困難可能讓你痛苦，也可能將你推向真正適合你的地方。只要你不急著掙扎擺脫，就不需要跟內心四分五裂的聲音去較量，也不會損耗自己內心的力量。

我們總是很容易透支自己，感覺不對勁時，才發現沒有照顧好自己。這並非是生活給予我們的無奈，而是愛自己是一種取捨，是我們首先覺得自己更重要的一種選擇。當你開始走在這一條支持自己的路上時，前面的路就會越來越寬，再大的困難也無法將你擊倒！

請相信，你需要的其實不是外表的堅強，而是內心溫柔的力量，請滿心歡喜地珍惜來到你生命中的每一天，滿懷憧憬地迎接著生活給到你的任何挑戰！

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