哪個女人不愛美？兩套方案幫你脫胎換骨！
有減肥經歷的美眉都知道，
瘦腿和瘦手臂的難度比較大，
誰不想擁有一雙細直長的美腿和芊芊玉臂呢？
那麼跟著下面這組動作
每天堅持做，
每個動作20～30個，做5組換下一個動作。
貴在堅持哦！
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方案2-收腹，翹臀，美腿，一次搞定！
收腹，翹臀，美腿，
一套動作搞定，
塑造完美曲線，
以下9個動作，每個動作45秒，休息15秒。
堅持一個月，輕鬆擁有完美曲線！
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菜單欄開設 女士變形記 / 家庭健身 / TRX
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