肉都長臉上去了,就沒好方法瘦臉?按這幾個穴位!
掌握正確的按摩手法,找准穴位,手指動起來,就能輕輕鬆鬆享「瘦」健康!
1
攢竹穴
位置:面部,眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中,眶上切跡處)。
基本手法:推。
按摩次數:推30-50次。
功效:改善眼部水腫造成的面部虛胖等癥狀。
2
頰車穴
位置:下頜角前上方一橫指,即咬牙時咬肌隆起處。
基本手法:揉、按。
按摩次數:揉或按100次。
功效:消除下巴上的脂肪,改替水腫,減少食用甜食的慾望。
3
承漿穴
位置:下唇與下領正中連線的凹陷處。
基本手法:按、揉、掐。
按摩次數:按或揉30-50次,掐5一10次。
功效:消除面部、頸部水腫。
4
大迎穴
位置:下領角前方,咬肌附著部前緣的凹陷處,面動脈搏動處。
基本手法:揉、按。
按摩次數:揉或按30-50次。
功效:增進面部血液循環,改善水腫,收縮鬆弛皮膚。
5
巨髎穴
位置:瞳孔直下,與鼻冀下緣(鼻唇溝外側)處於同一水平線上。
基本手法:揉、按。
按摩次數:揉或按30-50次。
功效:通經活絡,暢通氣血,消除水腫。
6
人迎穴
位置:前頸喉結外側大約3厘米,頸總動脈搏動處。
基本手法:揉、按。
按摩次數:揉或按10-30次。
功效:促進頭面部血液循環,收緊皮膚,消除雙下巴。
7
聽會穴
位置:面側耳屏旁,下領骨裸突的後緣,張口時凹陷處。
基本手法:揉、按。
按摩次數:揉或按30一50次。
功效:促進血液循環,消除面部水腫。
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