【神器】比你瘦的人還比你好看，你忍心再胖下去么？

提到Victoria"s Secret，我想這都是一個不需要再去科普的名詞，每年大家最期待的「內衣界奧斯卡」性感大秀就是他們家的最大招牌。

在這一年一度的視覺盛宴上，不僅可以看到精美絕倫的內衣、藝術翅膀，熱辣全場的歌舞表演，更有那一票擁有華麗麗大長腿、凹凸有致身材的維多利亞超模們。

眾所周知，維多利亞的秘密要的模特不是最瘦的，但一定是線條比例最好的。

在T台上看到的那些身材火辣的模特們，她們背後付出的努力也是常人無法想像的。

所以，究竟成為維多利亞的模特身材需要做到些什麼呢，象君這次就扒來一波，據說是維密超模們維持好身材的幾個準則。雖然我們沒法人人都能蛻變成維密超模身材，但還是可以借鑒學習一下——

必須保證每天八小時的睡眠

研究表明，每天保證8小時的睡眠有利於減肥。充足的睡眠對於控制飲食、加快新陳代謝有很大的幫助。每天晚上11點到凌晨2點是身體排毒的時間，這個時間睡眠，可以加速體內毒素的排出。

不同身材選擇不同的運動方式

身為好幾位維密模特私人教練的Michael Olajide, Jr. 就建議：

下半身粗肥身材，請選擇有氧運動，改善下半身曲線，比如慢跑、動感單車、搏擊操等等。

肌肉型身材，則要選擇瑜伽、普拉提、快步走、踏板運動等無氧運動，以達到雕塑形體目的。

運動完後一定要拉伸——通過拍打、按摩或者伸展瑜伽，防止肌肉結塊。

保持飲食健康

減肥這事，不能單靠計算卡路里的，而是應該安排每天的飲食結構。別以為計算吃多少碳水化合物和蛋白質就能瘦，還得算好什麼時間吃，和吃什麼。

特別是早餐一定要吃好。通過健康地吃早餐來控制熱量攝入的人，肥胖機率比不吃早餐的人少一半。一份營養又健康的早餐應該包含4個部分：碳水化合物、蛋白質、蔬菜和水果。

最瘦的早餐這樣吃：一份任意全麥主食、一隻雞蛋、一個蘋果、一杯牛奶、一小份生菜沙拉。早餐可以盡情吃到8成飽，平時不敢吃的高熱量食物都可以放在早餐里解決！

除了這些日常飲食的注意事項之外，這些超模們也會搭配時下非常流行的果蔬汁「輕斷食減肥法」來保持身材，據說這種塑身方法，在名模圈裡幾乎人人都在用。

那什麼是輕斷食呢？比起完全斷絕所有熱量的斷食，輕斷食則是以間隔性的斷食，並以低熱量的食物代替正常三餐，來促進腸胃清空，達到身體排毒的效果；

而果蔬汁則是輕斷食用餐很好的選擇，一杯現榨現喝的無加工新鮮蔬果汁，富含各類維生素A、C、E，胡蘿蔔素、多酚和膳食纖維，營養豐富，促進新陳代謝，抗氧化防衰老，且熱量極低，飲用方便且口感美味，還給身體一份清新舒適。

看到這，是不是對

果蔬汁「輕斷食減肥法」躍躍欲試了呢，那麼這時候象君就要大力

推薦一款做蔬果汁必備的神器，它就是最近從美國一路火到中國，超乎想像的網紅榨汁機——Ergo Chef迷你便攜榨汁機。

來自美國的廚房用具品牌

Ergo Chef，它們家的刀具一直都很有名，這次帶來的榨汁機

My Juicer也絲毫不遜色，甚至連白宮御用主廚都強力推薦，白宮及第一家庭都在使用。

白宮御用廚師SAM

其實現在可供選擇的榨汁機有很多，但買回家總是沒用多久就被自己束之高閣了，這還不是因為不夠好用嘛！那麼我們理想中的榨汁機到底是怎樣的呢，不就是體積小巧，能快速出汁、又能清洗方便嗎，看似簡單，其實市面上能集全這樣功能性的榨汁機少之又少，而My Juicer就做到了！

顏值高，迷你小巧

My Juicer之所以能成為INS上的網紅，其中一個重要原因是人家長得好看呀，簡潔辨識度又高，讓各路時尚達人紛紛曬照；

同時對於作為榨汁機的My Juicer來說，它體積輕巧得又不可思議，只相當於一個馬克杯的大小，放在廚房、餐廳、辦公室等等空間都不佔地方。

出汁量大，保留原汁營養

別以為人家體積小就不專業了，身為原汁機的My Juicer，採用了鈍刀設計的原裝進口日本高強度鈦鋼刀片；

再加上適當的轉速，使得榨汁過程中不會破壞水果的細胞結構，充分保留果肉中豐富的膳食纖維，補充人體所需多種營養。

並且一杯容量就有600毫升，足夠1~2人飲用。

操作簡單，5~20秒即可完成榨汁

想喝一杯新鮮的果蔬汁，只需三步就能輕鬆搞定。把準備好的蔬果放入杯中，可加入適當水或牛奶，然後旋轉蓋上底部帶有刀頭的杯蓋。

把杯子插到機器上，按照箭頭指示旋轉一下，就開始榨汁了，再往迴轉，榨汁就結束了。

那什麼時候旋轉結束？就看你喜歡哪種程度的果汁了。一般5秒鐘就可榨好一杯果汁，喜歡微顆粒的10秒鐘，喜歡純液體20秒就OK。

清洗方便，直接沖洗，5秒洗凈

直接對著水龍頭用水一衝，杯子就乾淨如新；

攪拌刀頭也可以單獨拆卸，用水沖洗，沒有任何殘渣余留。和其他複雜的榨汁機比起來，方便了一百倍，真真是「懶人榨汁機」。

便攜，少洗一個杯子

這樣榨好的果汁，取下杯身便可享受美味，讓榨汁杯一秒變身隨行杯。

只需把刀頭蓋換成正常的杯蓋，就可打包帶走。簡直就是懶人的大福利。

並且杯身使用嬰兒級的

Tritan

材料，通過了國家食品及藥品管理局認證，不含雙酚

A

等有害物質，絕對的無毒無害、安全放心。

眼看著夏天就要到了，你摸摸自己肚子上的贅肉，再看看人家這美貌和身材，你還好意思再繼續吃吃吃懶懶懶下去嗎？

趕緊讓My Juicer拯救你吧，每天一杯果蔬汁，好身材和好氣色一起來！此外，現在購買還免費贈送

Ergo Chef價值199元的多功能廚房專用剪刀一把，欲購從速啦~

PS：

如果600ml的容量對你來說有點過大，或者你想方便給自家寶寶飲用，那麼還有一個容量較小的兒童隨行杯可以選擇——

或者你平時又有磨咖啡豆等干物的需求，那麼可以再多搭配一款干磨杯配件，一機兩用，滿足你健康膳食的需要——

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 普象工業設計小站 的精彩文章: