現代版的「玉女心經」竟然長這樣！

有一對夫妻，在結婚前一個月拍攝了一支短片：通過化妝，讓他們穿越到未來，經歷從20多歲到90多歲的容貌變化，完成了人們心目中的理想愛情婚姻。

這是他們的不同年齡對比照

首先，是他們五十多歲。

「大約過著一成不變的生活

養一隻鬥牛犬

並且開著斯巴魯車

有好幾個孩子

加入家庭教師協會…」

七十歲時候，他們成為「爺爺奶奶」

當Tavis談起「這些年」的故事，

他們都經歷什麼才變成這樣

Kristie忍不住想要哭…

等到他們九十歲，他們會是這樣

那麼九十歲能不能嘿嘿嘿呢~

老人在偷笑…

當一切都過去了

幸好還有你在身邊

愛情，隨著時間的流逝，最後到彼此的心裡。就像那個不能說的秘密一樣，愛情侶瑜伽——必須由兩個人共同完成，共呼吸心靜謐。

在柔和的音樂下，兩人的心靈、肢體能量逐漸融合，彼此的呼吸律動相互配合，在無形中多了一份默契、愛意纏綿。讓愛情長久的秘密在這裡。

雙後彎式

相對站立，雙腳分開與臀部同寬。握住對方的前臂。吸氣，抬起胸部，然後呼氣，放下頭輕輕地向後，伸直手臂。保持姿勢，深呼吸2到3次。吸氣，回到站立。

幻椅式

背對站立，連接肘部。感覺和配合你的夥伴的呼吸。背部相互依靠，腳往前走。保持你的骶骨和脊柱緊挨你的伴侶，直到你坐在一個位置（不低於90度）。保持姿勢，2到3次深呼吸，然後慢慢恢復站立。

雙前屈式

背對站立，跟你伴侶的腳跟距離約一拳，向前屈腰，臀部互相接觸。向後伸手握對方的手臂或肩膀（取決於靈活性）。把你的身體向對方靠攏2到3次，直到感覺腿筋伸展。然後把你的手放在地板上或在你的小腿上，慢慢站立。

雙樹式

並排站立，將你的手臂環繞在你的伴侶的腰部。內側腿站立，外腿向內彎曲，把你的腳儘可能的靠近自己另一條腿膝蓋上部或大腿。外手臂交錯合一，內手臂抱對方腰部。保持姿勢，進行5到10次呼吸。

簡易扭曲

坐直，交叉腿，膝關節重疊。吸氣，保持脊椎直立，並扭轉到右邊，在你身後伸出你的右手。用你的右手，抓住你的伴侶的左手腕或手，反之亦然。呼氣，輕輕地吸氣，保持3次呼吸的姿勢。釋放，扭轉。

背部伸展（一）

背對而坐。挺胸保持脊椎直立。一人直腿，另一人雙腳彎曲。

背部伸展（二）

一人腳平放在地板上向後躺。一人向前摺疊。直到前者手觸摸到後者腳趾。保持姿勢，3到5次呼吸，然後慢慢回到起始位置。轉換角色隨後重複。

背部伸展（三）

同背部伸展（二），下半部的人用手握住另一方的手。保持姿勢，3-5次呼吸。隨後恢復。

這種瑜伽也叫"性愛瑜伽"，很受用。

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