毛筆書法的執筆方法,到底哪一種是對的?
執筆,現在叫做「拿筆」,古稱「握筆」、「握管」等。
歷史上關於執筆的論述五花八門,有搓管法、捻管法、三指法、……等等
1、 歷史上的執筆法:
撮管法:
《授筆要說》雲:「撮管,謂以五指撮其管末。惟大草書或書圖障用之,亦與拙管同也。」
如圖所示,以五指撮筆,掌心包裹筆尾,筆桿與書寫面垂直。此法手腕非常靈活,古人常用此法書寫草書,或在牆壁上寫字等。
雙鉤法:
如圖,以兩指勾筆,拇指抵筆。當寫小字時,手指活動範圍小。手肘不用凌空,筆不用垂直於紙面,書寫時不影響視線。
單勾法:
單勾法在古代相關記載中出現得非常多,上圖為顧愷之執筆方法。書寫時類似於現在的硬筆拿筆方法。因為唐朝以前是沒有桌椅的,書寫的方式和今天不同,此法後來傳入日本,一直沿用至今。在書寫小字時,個人推薦此法執筆。
2、 五指執筆法的要領
不要聽專家瞎掰,事實上五指執筆法出現的時間不到一百年,古代長採用的執筆方法是單勾、雙勾及捻管法執筆。
在書寫中等字或大字中,推薦使用五指執筆法,因五指環環相扣,能夠對於筆的控制力量更強;筆鋒垂直於紙面,能夠很好地運用中鋒。
(正確的五指執筆法)
執筆步驟:
無名指和小指彎曲,將毛筆放於中指、無名指之間
然後握攏,以大拇指相抵。
要點:
1、指實,手指要實,不可軟弱無力。
2、掌虛,筆桿不可靠在手掌上。
3、腕活、手腕要靈活,不能僵硬或貼在桌面上。要留一定旋轉運筆的空間。
握筆的高度:
虞世南在《筆髓論》中有過「真一、行二、草三」的說法(楷書也叫真書),一即1寸,約為現在的3~4cm左右,所以我們在書寫楷書的時候,握筆離筆鋒3~4cm左右是最佳的執筆高度。
當然,這個高度也不絕對,大致如此,書寫時筆鋒轉動靈活就行。
3、 執筆姿勢
握筆的姿勢也包括坐姿,古稱為身法。列代書家都非常重視,因為習慣一旦養成,要糾正非常困難。
就坐姿來說:
一要身正,上身直,兩肩齊平,腰挺。
二要臂開,雙臂自然放鬆,左手按紙或枕腕,右手執筆,雙臂均衡。
三要足安,兩腳自然分開,不可交叉、二郎腿、墊腳等。
初學宜用的坐姿枕腕法。
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