性夢不需要有負疚感，它是健康的標誌

人們經常在夢裡得到非常美妙的性感受，夢幻中的性體驗，其實跟性生活本身一樣自然又平常。

每天夜裡，在「快速動眼期」（快速動眼期是一個睡眠的階段，眼球在此階段時會快速移動。在這個階段，大腦的神經元的活動與清醒的時候相同），人的身體會出現4次左右的性興奮狀態，血液向性器官灌流，男性表現為陰莖勃起，女性則會陰道濕潤。每到這時，人就容易做性夢，一般持續20～25分鐘。而且，女性在經期內更容易在夢裡出現有關性的內容。

其實，人在睡夢中能感受到性快感並不是偶然現象，夜間的性興奮對人體本身有以下作用：

1、人體對各種器官和系統功能在進行自我檢查和維護；

2、睡夢中的性高潮能使人擺脫白天造成的精神壓力；

3、性夢是對現實生活中沒有得到性滿足的一種補償。

從科學家和醫生的觀點來看，做了性夢不僅不需要有負疚感，它反而是健康的標誌。這些性夢不是做夢者真正經歷的夢境，很多說不出口的夢，充滿了危險性和從未有過的經歷。調查統計表明，39%的女性做過被強姦的夢，29%的男性在夢裡有同性戀經歷。這些夢不是有病的癥狀，也不是潛在的慾望，而只是人們對身體的一種無惡意的好奇。性夢是改善、豐富和認識性生活的最簡單的方式。

40歲左右的女性和20歲左右的男性最經常墜入誘人的性夢。而這兩個年齡段的男女被認為最不容易得到性滿足。於是，性夢無疑起到了發泄的作用，有助於擺脫抑鬱，彌補現實生活中性的不足。

但是，要想有健康的性夢，條件是：放縱自己進行性幻想，如果長期過分壓抑性幻想，只能是惡夢常伴。不過，如果一個同樣的性夢夜夜重複，那也應該引起警覺，最好去找醫生求治，這有可能是重病的先兆。

一般來說，這些事都該是永恆的秘密，就像做過一場夢一樣。你會向別人詳細講述昨晚做過的一場春夢嗎？很難以啟口，關鍵是更難以描述吧。其實不必以強大的道德壓迫去遏制它，如果春夢能了無痕就讓它無痕了吧。