每年1300萬的人工流產，拿什麼保護子宮？

文丨葯療君，編丨吳鵬藥師

據近年來一線臨床數據顯示，我國人工流產率高達29‰，根據國家人口計生委科學技術研究所2013年統計，我國每年人工流產多達1300萬人次。

我國育齡女性中流產率高達62%，遠遠高於西歐11‰的比例，相當一部分少女婚前懷孕後，採取隨意人流對子宮造成巨大傷害。有專家建議，將3月8日定為 「世界子宮日」，希望借三八婦女節對此再作呼籲。

人工流產可能導致感染、宮腔粘連、子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、月經不調、閉經等併發症，甚至會造成不孕、胎盤異常、習慣性流產、早產、胎兒死亡等等。在我國， 88.2%的不孕不育女性都做過人流手術，這種嚴峻的人工流產現狀不能不引起重視。

如何才能保護好育齡女性子宮呢？有專家建議做到以下幾點：

1、一定要避孕

別以為無痛人流沒什麼大不了，每做一次人工流產，卵子質量就下降6%。它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是服用短效避孕藥，而非緊急避孕藥；還有就是使用安全套等。

2、喝點紅葡萄酒酒

每天喝一小杯紅葡萄酒，卵子活躍性可以提高20%。紅葡萄酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量僅比紅葡萄酒低10%，也可以選擇。但啤酒中的酵母會「催眠」卵巢，降低卵子活性，最好別喝。

3、月經時多補鐵

月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

4、少吃止痛藥

止痛藥抑制大腦神經，長期服用會「迷惑」神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱7%。

5、遠離電腦輻射

電腦輻射會影響卵子質量，但完全避免電腦輻射又不可能。筆記本電腦輻射比台式機小得多，想盡量避開電腦輻射，最好的方法是為筆記本電腦充好電，拔斷電源，用電池工作。

6、慎做「卵巢保養」

如果不是非常有保障、值得信賴的美容院，千萬不要隨便去做「卵巢保養」。美容師手上的香精油滲入身體後，會影響內分泌水平，甚至降低卵子活性。用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%。

最根本的，高效、安全和便利的採取避孕措施，是防止意外懷孕、人工流產導致的子宮卵巢傷害的最佳保障。