洗完臉要不要擦乾？好好洗臉的 4 個小竅門

關於洗臉的說法很多，丁當就聽過不少。

到底聽誰的？當然是聽專業人士的。丁當這就請皮膚科醫生來揭曉真相。

洗完臉，

擦乾還是風乾？

好多人經常覺得皮膚乾燥緊繃，誤以為洗臉後不擦乾，任由其慢慢風乾，可以讓水分在臉上待久一點從而補水。

甚至有人反覆用濕毛巾敷臉，試圖達到保濕效果。

其實，這些想法大錯特錯。

正確的做法永遠是洗完擦乾，而不是風乾。

角質層吸收水的能力並不是一成不變的，當外界濕度高時，皮膚內外水分濃度的差距變小，皮膚對水的吸收也就跟著下降，甚至對其他物質的吸收能力也會跟著下降。

而風乾時，由於蒸髮帶走熱量，水一定會漸漸變涼，變成「冷濕敷」, 這時候，皮膚血管收縮，血行緩慢，皮膚得到的供養變少，變得更為乾燥。

另外，反覆濕敷也會使皮膚變得更干。

角質層中的脂質是防止水分丟失的屏障，反覆濕敷猶如反覆地洗脫皮脂，就破壞了屏障。沒有了屏障，皮膚丟失水分變多，自然會變得比之前更乾燥。

洗臉用熱水好，

還是冷水好？

有人說熱水洗臉好，洗得乾淨。

有人說冷水洗臉好，皮膚緊緻。

要我說，都有道理，熱水有利於洗去皮表油脂，去污力強，而冷水使毛孔收縮，暫時讓皮膚看上去緊緻光滑，各有所長。

其實洗臉到底是用熱水還是冷水，取決於皮膚類型。

我們的皮膚主要分五個類型：油性、中性、乾性、混合性和敏感性，除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外，其餘 4 個都是按皮脂分泌多少來區分的。

那麼，怎麼判斷自己是哪種類型呢？洗臉就知道。

清水洗完臉後，別抹任何東西，然後感受緊繃感多久才會消失：

20 分鐘內消失，即為油性皮膚；

20～40 分鐘消失，中性皮膚；

40 分鐘以上才能消失的，那就是乾性皮膚了。

而部分人存在額、鼻部為油性，其餘部位為中性或乾性的情況，這就屬於混合性皮膚。

不同膚質的人，洗臉需要不同水溫：

乾性皮膚：冷水。因為皮膚本就分泌不出來多少油脂，洗太乾淨，皮膚容易乾燥脫屑，反而不好。

有油脂溢出的皮膚：溫水。水溫比皮膚溫度稍高或感覺差不多，不會覺得燙，有助於洗掉髒的油脂。

過敏性皮膚：也用溫水。可以避免過高或過低的水溫對敏感性皮膚再造成刺激。

洗臉用多泡洗面奶，

還是無泡洗面奶？

洗面奶的泡泡多是由皂化劑造成的，因此，多泡的洗面奶通常鹼性會相對更大那麼一點點。

還是跟水溫一樣，不同膚質的人，適合不同洗面奶：

1. 油性皮膚，選多泡洗面奶。

多泡洗面奶的鹼性稍大那麼一點，去污力肯定就更強一點，對於油性皮膚來說是個好事，洗得乾淨。

洗完臉後注意保濕護理，否則皮膚上的油洗掉了，皮膚感覺緊繃又會分泌皮脂，清潔效果就難以持久。

2. 中性皮膚，則應該選擇含鹼量小於 0.2% 的軟皂或者無脂潔膚液。

3. 乾性皮膚和敏感皮膚，這兩類人就要選用含脂量高的洗面奶。

這樣的洗面奶通常都是低泡的，有些甚至是無泡的，比較溫和，刺激小。

臉上總是很油，

是洗乾淨重要，還是洗得勤更好？

正常情況下，皮膚的油脂層處在「動態平衡」中，油脂分泌受到一些性激素與個體營養狀況的影響。

總體來說，青春期少年雄激素水平較高，孕婦的孕酮水平高，這些都有可能促進皮脂的分泌。

然而洗臉並不能改變這些全身因素，不管你洗得多麼乾淨，只要影響皮脂分泌的因素沒變，大約 3 個小時後還是可能「油光滿面」。

所以，對於油脂分泌旺盛的人群，洗得乾淨，不如洗得勤。

起床可以洗，睡前可以洗，飯後漱完口也可以順便一洗。

哪怕全都是洗清水臉，都要比用強力洗面奶但是一天只洗一次的效果要好。