40歲似20這樣吃：每天3片，暖胃排毒，祛斑消痘，身輕9斤

每個女生都有過浮腫的經驗，明明體重很標準，看起來卻一點都不窈窕！專家分析其實只要做到這一件事，就能輕鬆告別浮腫困擾，很簡單，人人都能做到。

生薑的好處真不是一星半點的，今天主要跟大家分享的是醋泡生薑減肥法，據有經驗的減肥人士透露，此法成本低，並且一月至少能瘦15斤呢，長期用，百病不生，皮膚好顯年輕，女性福音哦！

一、嫩姜買來，沖洗乾淨，放在篩籮里吹乾，用刀去除紅色部分。

二、姜一部分切片，一部分用刨子刨薄片。

三、將準備好的冰糖放入白醋，小火煮開。

四、姜厚片放在下面，薄片放在上面，將完全冷透的冰糖醋倒入，蓋過薑片為宜，腌漬15天待姜變紅即可食用。

做好後每天早上吃3片就行，晚上不要吃，任何好的方法都一定要配合你的堅持才能達到好的效果，半途而廢是成功不了的，所以姐妹們，美麗是自己的哦，加油吧！總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

在農村田埂邊, 不經意間就能踩到野草, 拿回家這樣炒美味, 還能治療高血壓、風濕病

春天到了，又到了吃野菜的季節了，這個季節的野菜更加的鮮嫩美味。下面介紹的這種野菜在我們當地一年四季都有，在農村的田埂邊，跟小道上，不經意間就能踩到它。當地人叫它「雷公根」。口感有一些微微的苦，但是吃後又有點回甘。你吃過嗎？

在網路上有這樣的描述「它被認為可促進認知，並用於治療多種皮膚病，從不易癒合的傷口到痳瘋病。也有人將雷公根用在治療高血壓、風濕病、發燒和神經失調。在印度傳統草藥學上（阿斐優達醫學），雷公根用於治療心臟疾病、水分滯留、喉嚨嘶啞、支氣管炎、兒童咳嗽及皮膚問題的外用糊葯。亦有研究發現雷公根可強化血管，促進血液循環。」

新鮮的雷公根採挖回來後，摘除雜草，處理乾淨後洗凈備用。

雷公根的根莖偏多，口感會有些老，我們當地一般都是將洗凈的雷公根切碎後直接炒著吃。

切好的雷公根裝盤備用

看上去的效果，有點像是包餃子時用來拌餃子餡的蔬菜。

我們當地的吃法也很簡單，很大程度的保留了野菜的原汁原味。油鍋預熱，放入大蒜爆香後倒入切碎的雷公根下鍋翻炒後加入少量的水煮熟，放入少量的鹽調味即可。