每刷一次《三生三世》，都想把楊冪的脖子掰直

最近小編迷上了電視劇《三生三世十里桃花》，在感嘆愛情的時候，忽然發現女主楊冪的一個很嚴重的問題，不知道各位朋友有沒有發現呢？

這是第一集，楊冪女扮男裝的司音和玄女相遇時的情景，雖然整個畫面很唯美，但是小編總感覺怪怪的，明明是四目相對，為什麼楊冪的脖子看起來這麼前傾呢？

離鏡雖然和司音框在了同一個畫面中，但是兩個人看信時脖子的問題總是會讓小編跳戲。為什麼大冪冪的脖子會這麼向前傾呢？

翩翩的白衣少年，就因為一些簡單的體態的問題導致了與同文小說的差異，楊冪所飾演的白淺也遭到了眾多網友的吐槽。

儀態對於每一個人，特別是女性來說尤為重要，直接影響著個人氣質。

雖然冪冪被人黑「嫩牛五方」「腳臭」，但不得不說冪冪的臉的長得真的是很美，但是小編從來沒聽過有人說楊冪是氣質女神，這是為什麼呢？

大冪冪的有很嚴重的頸部前傾的癥狀，無論是站立位還是行走位，都很明顯的有體姿體態問題。雖然衣品很好，但儀態導致氣質全無，被網友吐槽像個駝背老太太，而且大冪冪前兩年的狀態更明顯。

啥也不說了，先上圖

當發布會上的大冪冪把頭髮盤起就更加明顯了。最明顯的一組照片就是嘎納紅毯，肩膀打開，背盡量挺直狀態下的大冪冪的這脖子前傾的。。。。

在機場中放鬆狀態的楊冪，人在放鬆狀態下的樣子其實是最自然的狀態，臉和身材都很好，但是總覺得站不直。

也許這些圖不夠明顯

小編又給大家找了幾張對比圖，供大家參考

楊冪和劉詩詩

楊冪和倪妮

看見脖子挺得筆直的劉詩詩和倪妮的天鵝頸。楊冪確實頭向前突出的太明顯了，在穿高跟後這樣的體態更是十分的明顯，放鬆的時候都有一點龜背的嫌疑。

在《三生三世》電影版選角色的時候導演也考慮過劉詩詩，但是因為種種的原因，後來改成了劉亦菲。

馬上就要上映的電影版《三生三世十里桃花》，劉亦菲也要演白淺了，作為宅男心中的」小龍女」、「王語嫣」、「姑姑「、「氣質古裝女神」，大冪冪是不是有了危機感了呢？

等電影上映了，網友們自然能評出誰是你心中真正的白淺了。

不光是楊冪有這樣的問題

其實很多的女性的體態都不是很佳

放幾張代表人物的圖

比如你們愛的霉霉，體態非常不好看，身高有180的霉霉也有很明顯的駝背脖子前傾，不知道是不是因為個子太高，駝背很嚴重。

趙薇明顯前傾的頸部

陳妍希不好的體態

好體態對於女生來說真的太重要了，比如五官不算精緻，但是組合在一起卻很舒服的劉詩詩，站姿就特別直，所以顯得特別有氣質，有氣場能，成為氣質女神，好體態功不可沒。

我們來看看氣質女星劉詩詩的正確示範吧，不管坐著還是站著，都是筆直的狀態，要是她駝背，脖子前傾的話，就沒有這份氣質啦~

大冪冪脖子里隱藏的秘密到底在哪裡？

頸前傾

正常的情況下你一定要分清到底是探頸還是駝背，兩者之間相差天壤之別！！！

其實探頸也有簡單的目測方式，如果你坐著或者站著的時候，腦袋不是正直，而是下巴向上揚，同時頸部前探的，九成就是探頸了。

如果你覺得自己有點拿不準，也可以讓朋友在你放鬆狀態下，給你從側面拍一張照，幫助你判斷。

探頸的治療方法：

探頸其實就是罰站不夠！沒事兒的時候可以貼牆站著：兩腳的腳後跟併攏，收緊雙腿，膝蓋也綳直，雙臂自然下垂（貼牆站軍姿）。很多探頸的人有著多種體姿體態的問題，例如，骨盆不正，長短腿，膝蓋外凸，或輕微x、o、型腿和腳內八等問題，都可以通過長時間的體姿態糾正進行改善。

時間不宜過短或過長，每日進行20-30分鐘的時間。在練習過程中如果感覺到無聊也可以選擇聽廣播，背誦一些英文，或者進行冥想。

貼牆有5個點：腳跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、後腦勺，怎麼樣？是不是覺得自己連站立都不會了？

導致頸前傾的原因

另外，有些肌肉比較強、緊張，比如胸大肌、胸小肌、肩胛提肌、斜方肌上束；有些肌肉則較弱，比如菱形肌、斜方肌中下束、深層頸屈肌。這種癥狀常常出現在長時間面對對電腦工作的人群以及過度訓練胸部肌肉又不進行伸展練習的健美愛好者身上。

除了平時姿勢不正確的問題導致上交叉綜合征，有些健美運動員過度訓練胸部肌肉（相對忽略背部），且不注意進行伸展，也會引起圓肩的現象。最典型的一個體征，就是下頜角變大（正常姿勢的下頜角應該是直角）。

「交叉」是指導致姿態偏離的強弱肌肉呈十字交叉排列。「綜合征」是指偏離的姿態有多種癥狀。交叉綜合征是指身體姿態偏離正常狀態的癥狀。

那麼這種癥狀有什麼不好呢？它不僅影響體形，還會引起頸部肌肉緊張，肩頸酸痛，嚴重的可增加頸椎壓力，壓迫頸椎之間的神經，導致頭痛和手臂麻痹；圓肩還會影響肩關節活動範圍，進行肩部肌肉訓練時容易受傷；長期下去則會導致胸腔、腹腔容量減小，使呼吸不通暢。

怎麼預防頸前傾

想要有全女神以及劉詩詩這樣的好體態，其實說難也並不難，跟減肥一樣，需要你的堅持。

1.堅持改掉一直低頭玩手機，不良坐姿，含胸駝背的走姿

2.女生學會正確穿高跟鞋，昂首挺胸收腹地穿高跟鞋走路，但是請注意不要長時間穿，身體為了保持平衡會不自覺的矯正身型。

3.堅持練習瑜伽或者體態練習。除了瑜伽現在很多名人都開始練習芭蕾動作來改善自己的體形，一般可以利用一些碎片時間，比如睡前幾分鐘或者看電視的時候，做一些簡單的瑜伽動作，堅持就能看到效果。

4.每天堅持站牆角，做簡單的拉伸動作，不但能緩解疲勞還能改善這些阻礙你成為氣質女神的尷尬毛病。

頸前傾糾正小貼士

1、糾正姿勢：為了糾正癥狀，需要我們在平時儘可能保持正確的身體姿勢，比如開始時，讓肩帶縮回，下頜內收，從左圖改成右圖的樣子。盡量要在每時每刻保持這些姿勢，甚至做有氧運動時也要保持。

2、伸展訓練：針對肌肉不平衡的情況，應該對緊張的肌肉進行拉伸，強化較弱的肌肉。通過胸肌與背闊肌拉伸，做胸椎的伸展。

1）胸肌拉伸：靠牆作單側拉伸，然後進行對側拉伸。注意：肘關節不要過度伸直。

2）背闊肌拉伸：一手過頭向後彎曲，另一手從後方握住手臂，身體側傾、前傾、扭轉，最大化的拉伸背闊肌。