一本正經地睡夠八小時,卻還有大大的黑眼圈!
如果說「胖」是女人的第一天敵,那「熊貓眼」就是第二天敵了!因為黑眼圈總是會讓人顯得憔悴、衰老。於是,為了防止黑眼圈的出現,很多人都會保證自己每天有充足的睡眠時間。
然而,有的人即使每天睡足八小時,黑眼圈還是會掛在眼下。讓人十分煩惱。實際上,黑眼圈的形成不僅僅是因為睡眠不足,還有可能是身體出現了疾病而導致的。
4類疾病可導致黑眼圈
1 腎虧
因腎虛而導致的黑眼圈表現為雙目無神、眼圈發黑。中醫上認為,黑眼圈都是由於腎虧引起的。如果腎精缺少,就會導致眼部缺少精氣的滋潤,黑色色素便會浮出皮膚表面,出現黑眼圈。因此,建議要養成良好的生活習慣,避免性生活過度。
2 肝臟疾病
因肝臟疾病導致的黑眼圈往往表現為眼眶甚至臉部有黑色素沉著。肝病,尤其是慢性肝病,肝功能長期不正常,會阻礙血液循環,造成淤血在眼部周圍沉積,出現黑眼圈。
3 鼻炎
黑眼圈也有可能與鼻炎有關。因鼻炎而導致的黑眼圈表現為眼睛周圍灰暗無光,甚至出現眼睛水腫。因為經常打噴嚏、流鼻水,會導致眼睛下方的靜脈竇血流迴流增加,造成黑眼圈出現。而且由於眼部周圍皮膚的皮下組織的遲髮型反應,還會造成眼睛水腫。
4 婦科疾病
女人氣血不足會導致痛經、月經量過多或過少等月經不調的現象,這樣會造成人體淤血運行不暢,致使這部分淤血在面部沉積,引發黑眼圈。此外,如果長期因為氣血不足而造成黑眼圈,就要警惕卵巢疾病了。
可見,形成黑眼圈的原因有很多,那有什麼方法可以減少黑眼圈出現呢?
4個方法減輕黑眼圈
1 養生良好的生活習慣。減輕黑眼圈要養成良好的生活習慣,不抽煙喝酒,不熬夜,勞逸結合,適當釋放壓力,保證身體的排毒,讓身體的廢物和毒素及時排出體外,這樣才能養好皮膚。
2 保證充足的睡眠。雖說黑眼圈不一定是與睡眠不足有關,但充足的睡眠是身體保健的重要環節。每天至少要保證七小時的睡眠時間。睡前泡泡腳或者聽音樂能夠幫助提高睡眠質量,讓睡眠效果更好。
3 鼻炎患者在日常生活中要注意個人衛生,保持室內環境清潔與空氣流通,盡量避免接觸可導致鼻炎的過敏原,定期洗晒衣服和被褥,減少鼻炎發生的幾率。
4 婦科疾病患者,如果出現氣血不暢的癥狀,要注意保持高質量的充足的睡眠,進行適量的運動,加快身體的血液循環。也可以多吃雞蛋等富含蛋白質或微量元素的食物,補充身體所需營養。當然,如果婦科疾病或其他慢性疾病的病症比較嚴重,就要及時到醫院就診,以免病情加重。
黑眼圈的出現,可能是身體在提醒我們要注意某些疾病了。我們要了解出現黑眼圈的原因,這樣才能更好地去除黑眼圈,保證身體健康。
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