大胸、翹臀、馬甲線、高顏值，她都有！不愧最美健身教練！

女人該不該健身？

不用急著告訴

健身菌答

案，

先看看健身中的女人……

面容姣好的她不知是多少人的心中的那個模樣，不因她在十多年前奪得的韓國小姐，也不因她如今頻頻露臉的健身教練身份，

只是這個愛運動的女人，太讓人著迷！

她是

Areum Jung

，一個韓國健身狂人，韓國最美健身教練。

健身，不僅讓人陽光樂觀積極向上，

也讓她擁有難得的

翹臀

。

身體柔軟更不必多說，

因為訓練前的拉伸必不可少。

然而其實除了練出來的挺拔身材，Areum Jung本身也有著傲人胸部，令姑娘們羨慕不已。

從不同的角度看更讓人噴血，加上翹臀、馬甲線，沒sei了！

而除了作為健身教練之外，她同時兼

高爾夫球手

、

運動健身電視節目主持人

多種身份，愛好也是多樣。

不過最令

Tony

印象深刻的，還是她每次訓練時都必穿的緊身褲，配上身材，超贊！

說到這兒，也有很多女性朋友問到

女生健身該怎麼練？

那姑且看看

Areum Jung

平日的訓練：

練臀必學

（深蹲、硬拉、箭步蹲）

器械&徒手練臀

啞鈴飛鳥

（甩掉蝴蝶袖）

啞鈴划船

（緊緻背部）

get到訓練基礎

配合飲食睡眠

比餓出來的好身材強多了！

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