每人約10W根頭髮，每天掉50根離地中海還有多遠？
如題，最近跟頭髮杠上了。洗頭一抓掉一把，少說也有100根，我能不著急么
來來，數數你每天掉了多少根頭髮？普通人通常一天脫落20~50根頭髮。每天超過50根就為異常，超過100根即為過量落髮！
超過50根的盆友們有木有頭頂生風的feel啊~試想一下，如果你每天掉50根頭髮，只需要1年半，你就會被點亮，照亮全世界！！
不可不知的頭髮知識
中醫典籍指：「腎者，其華在發」。也就是說，頭髮的生長，全賴精和血，與腎肝脾等臟腑功能有關。未老先衰，頭髮枯萎發黃，毛躁，易斷易脫都與腎中精氣不足和血虛有關，可用中藥內服，外敷，推拿按摩等方法進行治療。
part1：漢方護髮
壹
中藥黑髮護髮粉，告別少年「白」
專家藥方
【材料】
白檀香末30g，香白芷30g，白及30g，山萘子90g，青黛90g、甘松香90g。
【方法】
將葯共研為末。
以淘米水（發酵後更好）將頭髮洗凈。
將葯末30克均勻地撒在頭髮上。
用梳子反覆梳理。
【使用周期】
一個星期2次。
專家藥方
中醫認為造成少年白有以下三大元兇：
精虛血弱
血熱偏盛
肝鬱脾濕
以上材料都滋養腎，補氣血，使人體力得到加強，營養能夠到達頭髮，從而起到烏鬚髮的作用。
貳
甩掉邋遢頭皮屑，小胡桃解決大煩惱
專家藥方
【材料】
新鮮小胡桃3個。
【方法】
連皮研成細末。
加入牛奶2杯，盛銀銀器內用火武文煎熬。
不斷攪拌，使之慢慢成膏狀。
用前洗凈頭髮，用毛筆蘸藥膏少許，均勻地塗於頭髮上。
1個小時後，用溫水洗去。
【使用周期】
一星期2-3次。
專家講解
飲食不當，睡眠不足，精神壓力過大，內分泌失調，都會產生過多頭皮屑，小胡桃富含頭髮所需要的氨基酸，不但能夠使頭髮得到充足的養分，也能使頭髮處於放鬆狀態，但是，規律的生活習慣也是至關重要的！！
叄
酸酸甜甜の防掉發小藥丸
專家藥方
【材料】
桑椹(或桑葉)、黑芝麻若干。
【方法】
取適量桑植或桑葉洗凈，晒乾，研末與4倍的黑芝麻粉拌勻，貯存於瓶中。
用時取桑麻粉適量，加入蜂蜜，揉成麵糰，再分成約10克重的小丸。
【使用周期】
每日早、晚各服1丸。
專家講解
蛋白質補充量減少，太陽暴晒，炎症多發，過多飲用冷品，這些都是夏季容易掉發的重要原因。桑葚可滋陰補血，生津止燥，而黑芝麻富含蛋白質和各種維生素，能夠很好解決掉發問題。
肆
新鮮美味の亮發膏
專家藥方
【材料】
桑椹、蜂蜜。
【方法】
將新鮮熟透的桑椹若干，搗爛後用紗布濾取汁液，放入瓦罐里煮。
待稍濃時加入適量蜂蜜，直至煮成膏狀，冷卻後裝瓶備用。
【使用周期】
每日早晚各服1--2湯匙，溫開水送服。
專家講解
長期的吹燙染拉是頭髮枯黃的元兇，一定要從內而外地為頭髮準備充足的營養。這是一款既實用又美味的葯膳，蜂蜜是最常用的保健產品，它富含有機酸和維生素，是亮發不可替代的聖品。
有句話一定要講
漢方最重要的就是要堅持！所以北鼻們一定要堅持哦，耐心等待秀髮重新煥發神采吧！
part2：喝茶護髮
壹
香噴噴の芝麻綠茶
專家藥方
【材料】
綠茶700g，芝麻500g。
【方法】
芝麻預先焙黃，每次取2克，加茶葉3克，再加水煎沸3分鐘。
專家講解
正如我們前面講的，芝麻是護髮養發聖品，滋腎肝，養五臟；綠茶富含的茶多酚是很有效的抗氧化物質。多喝茶，不論是身體還是頭髮都會更健康！
貳
多功能中藥花茶
專家藥方
【材料】
何首烏40g，枸杞子20g，野菊花40g，大紅棗100g，冰糖20g，生地20g。
【方法】
放入壺中，用開水沖好，每天代茶飲。
專家講解
1.何首烏和大紅棗能夠提高人體免疫力，補充氣血，烏鬚髮。
2.枸杞子和野菊花能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
還有一句話也要講
由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的北鼻們最好別吃，要牢記噢！
輕鬆推拿、按摩小技巧
指梳頭髮：兩手五指微彎曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20～40次。
按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次2～3分鐘。
專家警告，遠離4個錯誤做法
1 按摩的重點是頭皮不是頭髮，所以要盡量使用指腹，千萬不要用指尖哦。
2 不要經常吃香喝辣！要知道這是造成都市男女脫髮掉發的重要元兇了。
3 核桃雖然很營養，但是直接吃容易上火，所以最好能夠煮成粥哦。
4 晚上洗頭對大腦健康很不利，要改掉晚上洗頭的壞習慣！
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