你愛自拍嗎？但是自拍也會傷害你的皮膚！你還敢自拍嗎

當你自拍時,你最大的困惑也許是光線是否合適或者用哪個濾鏡。然而,事實證明，自拍會給你帶來遠比你想像的更多的傷害。

想必大家都對陽光中的紫外長波和紫外短波會給皮膚帶來傷害這一說法並不陌生，然後，手機屏幕上的亮光也會對你的皮膚帶來永久性的傷害。

這種光被稱之為HEV（high-energy visible light ），即高損傷顯性光線。這種光線的光譜與日光完全不同。「這種光線包括電子設備屏幕亮光。「來自紐約 RUSSAK皮膚診所的皮膚科醫生及創始人JULIE RUSSAK博士這樣解釋道。

理論上來說，只要暴露在光線下就會對皮膚細胞的DNA帶來損傷。儘管RUSSAK解釋道目前並沒有任何研究顯示HEV和皮膚傷害兩者間的直接關係。但是，手機和膚色之間確實存在關聯性。RUSSAK博士說，「我們可以看出，經常使用手機的人都比較遲鈍，皮膚也都比較晦暗。但是原因是多方面的。」

首先，想想你是如何自拍的，「通常人們都是站在戶外，然後將你的臉朝向陽光，以便使你的皮膚呈現出最佳狀態。」RUSSAK指出，「然後手機對著陽光，在這個過程中紫外線就被反射到人們的臉上，就像人們以前用過的傳統鋁板一樣。」

很顯然，你的手機擴大了光線對皮膚的損害效應。另外，也有研究文章提到了紅外線傷害，這是從電子設備中放射出的熱量。手機散發出來的電子輻射導致皮膚DNA細胞的破裂，並抑制細胞修復。更別說整天眯著眼睛看屏幕會增加魚尾紋啦，而且經常低著頭玩手機會導致頸椎病哦！

底線：即使我們不知道移動設備怎麼具體地影響我們的皮膚，但你只要知道，它就是有影響。而且禁止人家自拍更是不現實的（難道還叫人不要用電子設備啦？）。Russak建議用那些雙管齊下的產品：有抗氧素精華的防晒霜（夏日必備啊）。

「抗氧素加強你的皮膚自我修復機制，而且還能讓你正面剛DNA損害哦。」防晒霜可以保護你免受紫外線的傷害，不管你是在室內還是在冬天。歐洲已經有很多黑科技應對這個了。為了每個人都能成為白富美，妹子們，做好防晒呀！

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