長期跑步後，最近的體檢結果是「竇性心動過緩」，這是為什麼？
親愛的跑友,您好！
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—— 98跑
教練，您好！
我開始跑步一年了，最近一次體檢查出我「竇性心動過緩」，安靜心率為50次/分，這正常嗎？我以前體檢從沒有這個問題，開始跑步後才發現。
您好！
一般安靜心率在60次/min以下都可稱為竇性心動過緩，但運動訓練引起的竇性心率降低無重要的臨床意義，反而是一種好現象，優秀耐力運動員安靜心率可低至每分鐘35次左右。這是因為長期耐力運動訓練後，神經控制更加優化（迷走神經張力提高、交感神經活動減弱）和每搏輸出量增加（心臟體積增大、心肌收縮力增強、心室充盈良好），心臟每分鐘的搏動次數就會減少。
安靜心率變慢的意義，一方面是說明心臟在安靜狀態下保持良好的節能狀態，可減少心肌耗氧量，增加心肌休息時間；另一方面，可以增加心率的儲備空間（最大心率減去安靜心率的差值。比如你的最大心率同樣是180次/分，但是現在經過訓練後（安靜心率降到了50次/分）和跑步前（假設安靜心率為70次/分）相比，儲備心率就增加了20次/分，心臟就有更多的潛力、可以承受更高強度的運動。
總之，竇性心動徐緩是經過長期訓練後心臟功能改善的良好反應，一般如果沒有特別的不適癥狀無需擔心。
本文為98跑原創，文章屬個人觀點，僅供參考。
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