二月春風似剪刀，剪不動許多肥。要麼瘦，要麼埋葬在春天裡

過去一年來，你是不是還在勵志要麼瘦要麼死的誓言？現在你依舊那麼胖！但有很多人已經瘦了，有她，有她，還有她。

參加「吃不胖」，她們都瘦下來了

李娜

知名房企法律顧問，28歲，體脂從25.5降到20

瘦下來，是一種卓越的才華

一次偶然的機會，看到同事姐姐參加吃不胖俱樂部後整個人身材、氣質變化好大，甚為震撼，就這樣，吃不胖引起了我的注意和興趣，要愛年輕、愛時尚、更愛健康！

想在最好的年紀、遇見更好的自己，光想有什麼用，必須有行動、有意志。想看到雜誌封面明星性感的馬甲線長在自己身上是個什麼模樣，我必須咬牙堅持下來。

洪力蘄

珠寶商主理，37歲，體脂從23降到了18

健康的身體會由內而外散發魅力

隨著年齡的變化，身體出現很多亞健康狀態，雖然體重標準，卻因為飲食及作息不規律出現了輕度脂肪肝。我買過多家健身會所的健身卡，但都以過期了、沒去過一次而告終。因此，決定這次選擇一個能夠帶動我積極性的健身團體，和在健身及健康上有一定規劃和指導的團體形式的健身課程。

我覺得團隊的力量太大了。小團體課里有男有女，大家各行各業，年紀也不同，大家會交流各自的感受和經驗。自己動作做的不夠標準時，或者無法堅持想放棄時，看到小夥伴們的堅持，自己也會給自己打氣。大家互相崇拜，暗中較勁。後來因為出差沒上課，心裡還有些愧疚感和失落感，甚至不想去出差了。

龔穎

電影製片人，41歲，體脂從37降到33

健康止於懶惰

生完老二之後，我一直沒鍛煉，體脂一直居高不下。這造成我身體素質非常不好，例如走幾步樓梯會喘、腰部沒力量腰椎不好，也比較影響工作效率，我覺得不能這麼下去了。

在飲食方面，吃不胖俱樂部要求學員每天給教練發自己的飲食，不合格的地方教練會指出來。剛開始的一段時間裡，經常吃錯東西，搭配不當，或者吃了比較多的碳水。當時覺得每天吃什麼特別難，一到吃飯時間就犯怵，經過了比較長的一段時間才慢慢調整到一個相對不出錯的飲食。而且體能也跟不上，非常不適應。

但是，小夥伴們在一起大家互相鼓勵，時間就會過得比較快。而且，同一期里有比我歲數還大的學員，他們都能堅持，我就不斷給自己加油，慢慢的就突破了這一關。在訓練中期和訓練結束後，做體測時看到自己不斷的在進步，也就更能堅持下去了。

歡島

攝影師，80後，體脂從26降到21

大家一起練，「堅持」很容易

吃不胖俱樂部最適合我的一點就是小班學習。不會像自己辦健身卡那樣容易產生拖延症，也不會像私教學習那樣壓力較大，固定時間和同班幾個女孩一起練，似乎「堅持」沒有那麼難了。

現在大家都很忙，生活和工作是分不開的，休息時間也不是很充足，健身是一個非常好的緩衝點。對我來說，是休息大腦，開發體能的一個非常好中轉站，在訓練的兩個小時中，完全不看手機，全身心投入到鍛煉當中，這是非常好的。

讓我們來解救「胖三斤」的你！

第6期吃不胖俱樂部馬上開始，歡迎入伙

「吃不胖俱樂部」是中國第一健康雜誌《時尚健康》創辦的瘦身俱樂部，聘請最專業的健身教練，只要跟著做，結業時一定是個不一樣的你。目前「吃不胖」俱樂部，已經開營五期，第六期3月13日開營，限招40名。機會不多，趕快加入吧！

A＋WELLNESS世貿會所

7周吃不胖俱樂部3月13日開營

價格：3888元/每人

早鳥價：3388元/每人

閨蜜價（2人）：3188元/每人

訓練時間：每周三次（一三五or二四六）

午班12:00-13:30晚班19:00-20:30

上課地點：北京市朝陽區光華路甲9號世貿國際公寓A座2單元1層

悅體健身愛琴海店

7周吃不胖俱樂部3月13日開營

訓練時間：每周三次（一三四）

午班：13：30~14：30

價格：2788元/每人，早鳥價2588元/每人

晚班：20：30~21：30

價格：2988元/每人，早鳥價2788元/每人

上課地點：U Life悅體健身愛琴海店（北京朝陽七聖中路12號愛琴海購物中心6層）

如何加入？

加「吃不胖俱樂部班長」白迪為好友，即可諮詢報名啦~

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