健康的戀愛心理如何培養

現在大學生、甚至於高中談戀愛盛行，早就不在偷偷摸摸了，可是由於太早的接觸戀愛，心智發展還沒成熟，很多人都沒辦法正確處理戀愛問題，導致了不少的悲劇，比如為女生打架，或者爭風吃醋等。現在就從觀念、行為以及應對方式幾個方面來探討一下大學生該如何培養出健康的戀愛心理。

1、必須要樹立正確的戀愛觀

(1)懂得愛情是一種相互理解，是相互信任，是一份責任和奉獻。

戀愛是為個人和對方營造一種輕鬆和快樂的氛圍，沒有人追逐愛情只是為了被約束;相互信任是自信的表現，自己都不相信自己值得別人去愛的人，別人會全心全意愛他嗎?

(2)擺正愛情與事業的關係。

大學生要擺正愛情與事業的關係，不能把寶貴的時間都用於談情說愛而放鬆了學習。當愛情成為女性唯一的存在價值時，她本人就會失去人格的獨立和魅力，也很容易失去被愛的理由。

2、必須要發展健康的戀愛行為

(1)戀愛過程中要公平對待。不要拿自身的優點去比較對方的不足，以此炫耀抬高自己，戲弄貶低對方。也不宜想方設法考驗對方或擺架子，這些都可能挫傷對方的自尊心，影響雙方的感情。

(2)戀愛言談要講究語言美。交談中要誠懇坦率自然，不要為了顯示自己而裝腔作勢，矯揉造作;不能出言不遜，污言穢語，舉止粗魯;相互了解，不要無休止地盤問對方，使對方自尊心受損。否則只會使之厭惡，傷害感情。

(3)戀愛中一定要善於控制感情，理智行事。戀愛中引起的性衝動，一方面要注意剋制和調節，另一方面要注意轉移和升華，參加各種文娛活動，與戀人多談談學習和工作，把戀愛行為限制在社會規範內，不致越軌，要使愛情沿著健康的道路發展。

3、必須要提高戀愛挫折承受能力

大學生的戀愛會受到很多因素的影響，因而在追求愛情的過程中遇到各種波折是在所難免的。單相思、愛情錯覺、失戀等等戀愛心理挫折對大學生的心理承受能力就是一種考驗。如果承受能力較強，就能較好地應付挫折，否則就有可能造成不良後果。因此，提高戀愛挫折承受能力對大學生的心理健康是非常重要的。

愛情應該是很美好的東西，被愛和愛人應該是幸福的，如果因為缺少正確的戀愛心理，造成了一些不理智的選擇和行為，那麼，愛情就是悲劇。本來應該幸福美好的東西，演變成互相傷害、甚至導致女生要死要活，那麼還是等自己心理成熟了在談戀愛為好。

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