益氣寧神靈芝鵪鶉湯

材料：鵪鶉、靈芝片、蟲草參、枸杞子、紅棗、地蠶、北芪

配料：姜、鹽

做法：

1.鵪鶉洗凈待用。

2.湯料備好。

3.湯料用清水浸透洗凈待用。

4.把鵪鶉放進燉盅里。

5.把泡洗凈的湯料及薑片放到燉盅里，加上適量清水。

6.蒸鍋里放入水，放支架（放布也行）。

7.然後把燉盅放在支架上，蓋上燉盅蓋和蒸鍋蓋，武火燒開後，文火慢燉一小時。

8.加入適量鹽即可食用。

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