美國疾病管制局研究表示：這項運動功效竟如此神奇！

關節炎帶來的痛苦困擾著數百萬人，嚴重時，疼痛感只能必須服用藥物才能得到暫時性的緩解。近年在國外有一項研究發現，騎自行車不光可以減輕關節炎帶來的疼痛，並且還可以預防關節炎的發生。

一些資深的車友或許都了解，騎自行車可以預防因為老化造成的肌肉萎縮，同時增加肌肉質量。一些醫療專家也建議患者能夠每天都保持30分鐘左右的騎行踩踏，來觀察對關節炎的療效。

在英國皇家伯恩茅斯醫院(Royal Bournemouth Hospital)的米德頓醫師(Dr. Rob Middleton)，發現非承重(non-load bearing) 運動在修復關節方面可能還要比幹細胞治療或奈米治療效果更加有效。同時這項發現不止只有米德頓醫師一個人。一份在Livestrong.com 網站上的報告指出，美國疾病管制局(Center for DiseaseControl and Prevention)所做的一份研究顯示，若每天騎單車可預防關節炎，並減緩關節炎患者的疼痛。

騎自行車本身也是米德頓醫師的喜愛的運動項目，並解釋雖然關節炎主要原因為骨頭和軟骨的磨損，但同時也與肌肉有關。他補充，雖然職業單車選手也有關節炎，但只要他們一停止騎單車，癥狀就會加劇。