豬耳朵換一種吃法,既能下飯,也能下酒,每次都被吃光光!
豬耳朵是很多朋友都喜歡吃的美食,不僅能開胃下飯,同時也是酒桌上難得的下酒菜。下面和大家分享一道好吃的豬耳朵美食,爆炒豬耳朵。
豬耳的營養價值:豬耳朵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
紅椒的營養價值:辣椒的果實因果皮含有辣椒素而有辣味,有助於增進食慾,加速新陳代謝,殺菌防癌等。除此之外,辣椒中維生素C的含量在蔬菜中更是居第一位。
【菜譜:爆炒豬耳朵】
食材:鹵豬耳朵 紅椒 干辣椒 蔥 蒜 食鹽 食用油
1、鹵豬耳洗凈切條,紅椒洗凈切絲,蔥洗凈切段,蒜洗凈拍碎。
2、鍋中倒入食用油,下蔥 蒜 干辣椒翻炒出香味。
3、將紅椒絲倒入鍋中,加食鹽翻炒片刻。
4、倒入豬耳朵,翻炒均勻即可。
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