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媽媽看看:寶寶不吃米飯也別著急,這些食物也可以攝取同樣的營養


媽媽看看:寶寶不吃米飯也別著急,這些食物也可以攝取同樣的營養



有的孩子天生就是不喜歡吃米飯,而米飯基本上是每個家庭的主食,這讓一些家長很著急。

其實,在孩子的成長過程中,並不是非吃米不可。


米的營養成分,主要是糖和植物性蛋白,如果吃麵包和麵條,也可以充分地攝取到糖。


在魚、雞蛋、肉中,含有比植物性蛋白質量更好的動物性蛋白。



媽媽看看:寶寶不吃米飯也別著急,這些食物也可以攝取同樣的營養


所以,即使孩子不喜歡吃米飯家長也不必為之苦惱。


其實,人的口味都是不斷變化的,如果寶寶現在不喜歡吃米飯,並不代表長大以後也會拒食米飯。



媽媽看看:寶寶不吃米飯也別著急,這些食物也可以攝取同樣的營養


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TAG:營養 |

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