胎夢預測生男生女？真相是！

說到胎夢，不得不提咱們的鄰居韓國思密達，很多泡菜電視劇里都「胎夢」的片段：

絲蘭的生母就夢到滿院子的橙子，居然在絲蘭經過後都變得金燦燦的了…據說這是個相當吉祥的胎夢…此場景來自小編一度狂追的《新妓生傳》。

除了影視劇中的描述，民間還有流傳著許多關於動物、植物蔬果、大自然和金銀珠寶等等有價物品的胎夢，有人甚至還有板有眼的說「胎夢能預示生男生女」！

這是真的嗎？

當然不是！

（圖片來自網路）

俗話說「日有所思，夜有所夢」。孕媽媽孕育一個小生命，不管事孕媽媽本身還是其他家庭成員，都會對未來寶寶充滿了無限的好奇。於是乎，晚上就會做各種各樣的胎夢…

對此，南京世紀現代婦產醫院的產科醫生表示，孕媽媽不用把胎夢看得過於神秘，特別是千萬不要讓夢境影響自己的情緒、飲食和休息。

（圖片來自網路）

這裡有一些助眠小妙招，孕媽媽們不妨嘗試一下，提高一下自己的睡眠質量：

1、保持良好的心情

首先，當然是保持一個良好的心態，不管是對未來寶寶性別的好奇，還是安危的擔心，都統統放下吧！平時可以聽一些舒緩的胎教音樂，或者看一些幫助舒緩心情的風光片，學會自我調護，丟掉那些不必要的焦慮。

2、適當的運動

生命在於運動嘛~懷孕後也要記得運動哦~懷孕期間適當的運動不僅有利於身心健康，還可以讓你睡得更香呢！孕媽媽可以在入睡前和晨間做半小時的輕度運動，比如散步，誘導人體進入睡眠狀態。PS：注意千萬不要過激哦！

（圖片來自網路）

3、飲食上的調整

這點很容易理解，比方說被腿抽筋折騰得無法入眠的孕媽媽，你們可能是缺鈣了…還不麻溜得補充一些鈣類物質。另外呢，睡前喝一杯熱牛奶也有幫助睡眠的效果，平時也可以多吃些蘋果、香蕉、橙子、橘子等水果。

4、改變睡眠姿勢

孕媽媽知道孕期最合適的睡姿是啥嗎？答曰：左側卧！這種睡眠姿勢可以避免子宮對心臟、肺、泌尿器官的推移或擠壓。因此，建議由於睡姿不當導致睡眠質量不佳的孕媽媽，可以改用正確的睡眠姿勢。

看了這麼多，如果再有人拉著你神神叨叨根據胎夢測男女，你就問問TA唄——

你這麼說，XY染色體答應了嗎？

（圖片來自網路）

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