激情時喊出前男友名字，還有比這更「敗性」的事嗎？

1．激情時喊出前男（女）友名字。布羅塔博士表示，性幻想是滿意性生活不可或缺的一部分，但進入亢奮高潮時，突然叫出前男（女）友或秘密情人的名字，另一方無疑會頓覺晴天霹靂，滿腔熱情和勃勃激情立即被炸得粉碎。布羅塔博士建議，練習瑜伽、冥想呼吸、積極健身以及努力工作都是轉移視線和擺脫過度性幻想的最好方式。

2．想小便。性愛過程中突然想小便（特別是女方）堪稱最常見敗性事件。科薩里博士表示，性愛刺激神經緊連膀胱神經，有些夫妻性愛中甚至會出現尿失禁。他建議，為了避免性愛中想小便的尷尬，準備性愛之前，最好去趟衛生間。

3．放屁。人人都會放屁，但在夫妻激情過程中，突如其來的臭氣會導致偃旗息鼓。科薩里博士建議，為了避免性愛中放屁，必須確保消化正常。避免土豆、蠶豆和豌豆等豆類和各種烘烤食品等脹氣食物。另外，適當吃點健胃消食片或者飯後快走，讓食物完全消化。

4．指甲抓痕。如果指甲留得太長，性愛時很可能會在不知不覺中抓傷伴侶，造成疼痛不適。雖然有些人喜歡這種床上野性，但是大多數人卻可能會因為疼痛而停止性愛。專家表示，定期修剪指甲，可避免性愛中抓傷伴侶。

5．自我刺激。科薩里博士表示，性愛過程中，女方自我刺激容易分散男方的注意力，甚至會導致男方的挫敗感。他建議，盡量避免在性愛中反覆觸摸或揉擦自己的身體器官，應該讓伴侶通過撫摸你的性感地帶，進而激發性喚起。性愛前務必將全身清洗乾淨。

6．安靜無聲。性愛過程中既不吐出一個字也不發出一點聲，容易給伴侶造成「敷衍了事」和「例行任務」的感覺，時間一長容易導致性趣銳減。而性愛過程中的呻吟、尖叫，甚至發出「銷魂之聲」，都會讓伴侶受到鼓舞。布羅塔博士表示，性愛過程中，相互交流感覺和喜好對提高性愛質量極其重要。

7．性愛時打瞌睡。研究發現，性愛之後呼呼大睡（特別是男性）是普遍的自然現象。然而，有些夫妻因為白天忙於工作，晚上回到家都感到身心疲憊，性愛時的確可能會出現打瞌睡現象。夫妻一方在性愛過程中打瞌睡，會導致另一方慾望全無，備受打擊。科薩里博士建議，性愛之前洗個淋浴，讓身心都得到充分放鬆。

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