剛勁的基礎之一——易骨

易骨，就是改良骨系的生理機能。易骨是孫氏拳初步的基礎。

對於改良骨系的生理技能，孫氏拳的作用至少有三個方面：其一是提高骨密度，其二是最大程度地優化骨骼的結構，其三是建立最合理的骨繫結構，包括在動態過程中的最優骨繫結構。那麼孫氏拳是通過什麼來完成易骨的效用呢？拳式耳：無極式、三體式、孫氏三拳的拳架子。

孫氏拳的拳架子能易骨嗎？能，而且是最有效的途徑。尤其是孫氏形意拳，效果非凡。

於是有人問，當今練習孫氏拳的人有誰產生易骨的效驗啦？在我認識的人中，孫劍雲老師無疑是明顯取得易骨效驗的人。證據如下：

在孫劍雲老師去世的時候（90歲），除了有一顆蟲蝕牙外，滿口的牙都是好的。此外，1998年，孫劍雲老師85歲時，有次去香山坐纜車，這是孫劍雲老師第一次坐纜車，因此沒有經驗，從纜車下來後，孫劍雲老師沒有離開索道的位置，還在與人說話，結果被後面的纜車撞出5米多遠，摔在石頭地上。在場的人無不大驚失色，然而孫劍雲老師竟然站起來，全身骨頭沒有受傷。 對於一個85歲老太太而言，如果沒有易骨的功夫，這是難以達到的。

有了易骨才能發揮剛勁的威力，發力時傷人不傷已。否則，發勁越大，自己受傷就越大。

孫氏形意拳把周身每一塊骨頭都能練到。孫氏形意拳不僅鍛煉大骨節，還鍛煉小骨節，使得周身骨節純剛一體，因此練出的剛勁為各家拳派之最。以崩拳回身後的剪子股一式為例，孫氏形意拳這時要求用後腳小跖骨處於垂直地面的狀態，支撐整個身體的重量。練習時在此處要停一停，進一步的要求是將此式作為樁式來練習。孫氏形意拳類似這種要求很多，所產生的技術能力是其他各派形意拳、心意拳都不能企及的。

當年以剛勁稱著的尚雲祥先生時常來孫家串門，每遇齊公博先生必要與之試手，而尚雲祥先生占不了上風。齊公博先生因礙於尚雲祥先生是長輩，只能以不輸手為度。有些人為了神化尚雲祥先生，說這是胡說八道。殊不知當年齊公博先生不僅其剛勁之強絲毫不在尚雲祥先生之下，而且發動真功時，周身觸之如電。尚雲祥先生晚年不僅不良於行，而且膀胱也有問題，常小便失禁，說明他的內功造詣未臻上乘。齊公博先生晚年已臻虛靈空化之境，80多歲時行動矯捷猶如少壯。孫氏拳的傳人一向謙虛低調，雖有十分的本事，全當作無。即使如此，還是遭到武林中的一些人、一些門派嫉恨，無端造謠貶低。這也是我多年來研究中國近現代武術史的感慨。

我練拳少，對於孫氏拳的功夫而言，我也就是兩個月的功夫。因我多年來一直努力澄清歷史真相，得罪了一些人。找上門來比武的，至今也有數十人，其中有幾次是多人圍攻我一人，然而至今我未嘗落敗。足見孫氏拳之卓絕、高效。

（轉載文，謝謝作者辛苦之作，不便處立即處理）

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