「電線杆」變健體型男,這個青島小伙帥呆！

Hello，大家好！我叫侯成傑，來自青島，剛剛畢業於上海華東師範大學，現在在北京體育大學讀研究生。很開心有這樣的一個機會可以和大家分享我的健身故事。

從小到大我的身體一直都比較單薄，高中畢業時身高184cm的我體重只有67KG。也就是在那個特別的夏天，我找到了人生當中最喜歡做的事情。

一個很偶然的機會，我去報亭買報紙，看到了一本封面上是韓國明星Rain的半裸照的健康雜誌，當時的我一下子就被他的身材所吸引，碩大的胸肌，整齊的六塊腹肌，緊實的手臂線條。

我當時就在想，如果有一天可以練成Rain一樣的身材，那一定很酷。於是也就在那個夏天，我開始了我的健身之路。

剛開始去健身房的我也是一竅不通，每次去都是把健身房裡所有的器械一個一組練一遍，剛開始一個月的時候身體還是壯實了一點，但一個月過後我就停滯不前了。

於是我就開始在網上搜一些健身明星的教學視頻照貓畫虎的進行訓練，但這樣自學的方法始終也是讓我很難取得身體大的改變。之後在大學裡也認識了幾個熱愛健身的學長。

由於當時我們學校周圍沒有健身房，所以我們每次去健身都要至少有40分鐘以上的公共交通路程；上了大學以後對健身的熱愛更像是發了瘋一樣，由於課程緊張，很多時候都是逃課去鍛煉，或者讓同學幫忙點到，被老師發現了就得在他辦公室站一晚上，同學都送外號「站神」。

作為健身的學生黨，最不容易的無非是飲食了，學校的食堂雖然飯菜豐盛，營養豐富，但的確不太適合追求高蛋白，低脂肪的健身一族，所以後來的我乾脆就買了一個微型的電磁爐，我的大學生活也變成了寢室，健身房，教室的三點一線，而逃課訓練和老師斗，寢室的違章電器又要和舍管阿姨斗，現在回想起來，大學的健身生活真的是很坎坷，但又覺得那個時候很美好，或許這就是最單純的熱愛吧。

2014年，在健身房姜大哥的鼓勵下，我開始走上了競技健體的道路，也真的非常幸運，第一次參加比賽我就獲得了「邁寶赫」杯全國十佳健身俱樂部男子形體組的第三名，在這我真的要感謝張英老師和李慶國老師對我的賽前指導。這給了我很大的信心讓我在競技健體的道路上走下去。

但通過比賽我也看到了自己和最頂尖的運動員之間的差距，於是我也開始潛心進行積累。所以這兩年的時間，我一直在解決自身的弱勢部位，比如我的下背部以及手臂和軀幹的比例問題，以及儘力增加瘦體重。

努力終有收穫，今年六月份，幸運的我成為了某品牌的簽約形象大使，並且是該品牌在中國的第一名簽約健身運動員，這對於我來說絕對是莫大的鼓勵，從剛開始健身我就在憧憬如果有一天可以被營養補劑品牌簽約，而如今，夢想也算是實現了。

但這決不意味著結束，這只是一個新的開始，現在的我也正在準備8月底要在四川綿陽舉辦的全國健身錦標賽高校健體組的比賽，雖然每天很辛苦，但我依然無比的享受這個過程，因為我覺得人生當中，能夠找到一件讓你情願燃燒，持久痴迷去做的事，一定是幸福的！

最後我特別想告訴那些正在為夢想奮鬥的人：如果你有一個夢想，一定要去堅持，因為終有一天你會發現，夢裡能到達的地方，你的雙腳也可以到達！

在健身一段時間後，我經常會看到史蒂夫庫克，瑞安特里的健身視頻，我就在想美國，英國都可以有自己的健身明星，那我們中國人也一定可以。而我，也一直在往這個方向努力著。

— END —

合作、投稿

聯繫微信：

wuxiongdibujianmei

QQ：836823203

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！