春天吃蜂蜜有3大好處，驅乏消食防過敏！

春食蜂蜜防過敏

湖南省兒童醫院 周會群

春天萬物復甦，正是「春食蜂蜜」的最佳季節。那麼，「春食蜂蜜」的好處有哪些呢？

1

驅除疲勞

蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除疲勞和飢餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，提高記憶力。

2

預防過敏

春天過敏增多，易引起特殊體質的人過敏。蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常飲用會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。長期服用蜂蜜，還可緩解哮喘症發作。

3

消除積食

蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

編輯 || 許譯文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！