腿粗是因為鞋子不合適？怪我知道得太晚

最近看一檔綜藝節目，裡面宣稱說：日本人經過研究認為，穿不合適的鞋子，會讓人的腿變粗。而這看似關係不大的結論，居然還給出了相關的研究數據，說得有理有據。

鞋子不合適，腿會變粗？來看相關解釋：不少人喜歡穿寬鬆的鞋子，感覺舒適。或者有些是父母怕孩子長得太快，故意買大碼的鞋子。而鞋子不合適，使得人們在穿鞋過程中，為了防止鞋子脫落，需要抬高腳趾頂住鞋子，最終就養成了習慣。而長期抬高腳趾走路令腿部要更多力氣支撐，從而肌肉也越來越發達，並且給腿部帶來更多的脂肪。

這樣的解釋能說服你嗎？腿粗的根源是什麼？我們來分析兩點大家比較公認的原因：

1、先天因素——基因遺傳

父母的基因不僅影響著你的顏值和智商，對體型的影響也很大，父母天生苗條的孩子，出生後身材也比較修長。反之，天生肥胖的父母，生出來的孩子往往也有減肥苦惱。

2、後天因素——體指增加

吃得多，動得少，下半身脂肪堆積就非常的快。攝入能量遠遠大於支出，脂肪無處消耗，只能儲存起來了。不少人可能會說，我並不是很胖，就是下半身多肉？確實如此嗎？看看你的肚腩有沒有囤積脂肪，並不是就下半身胖，而是上半身胖得沒這麼明顯。

腿粗怎麼減？很多人可能迫切想要了解答案，也許你要換雙合適的鞋子，或者你試試這個減肥偏方，減脂效果明顯，但是要堅持飲用才有效果。

減肥小偏方——桑葉荷錢茶

配方：

荷錢3錢、山楂2錢、決明子1錢、桑葉2錢、羅漢果1錢。

做法：做法簡單，就跟煎中藥一樣，放水煎煮即可。你要是太懶，還有後招，可以沖泡袋泡茶。

功效：荷錢、山楂、決明子以及桑葉等，都是排毒清腸的好食材，能清除腸道垃圾和油脂，促進腸道蠕動，提高身體新陳代謝。此外，荷錢還有一樣功效，它富含的生物鹼能防止腸道壁對脂肪的吸收。

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