她用自己的故事收穫了60多萬粉絲

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Amanda Bisk

阿曼達?比斯克

澳大利亞悉尼的前撐桿跳高運動員，在阿曼達的運動員生涯到達頂峰之際，她被診斷患有慢性疲勞，那時的她剛剛代表澳大利亞從德里英聯邦運動會回來，正努力備戰倫敦奧運會，然而病情卻讓她不得不將注意力集中於恢復健康上，以致最終錯過了倫敦奧運會。

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當我還是一個小女孩時，我就知道自己想要成為一名奧運會運動員，也一直為這個夢想而努力著。

在2011年時，我的生活顛倒了。

經常在白天感到精疲力竭，我開始掙扎著試圖從訓練課中恢復，作為一個充滿活力和快樂的人，現在的我讓我覺得越來越不像自己了。

在接下來的幾個月里，隨著睡眠時間變得越來越多，癥狀也持續惡化。每次我醒來後，都會感覺就像沒有睡覺一樣，很累。

我開始周而復始的去看醫生，服用了很多鐵和維生素B補充劑，也有了更少的訓練負荷和更多的休息時間，但還是沒有任何效果。我開始害怕，我覺得我失去了我耀眼的火花。

幾個月後，所有的疑惑解開，最終的診斷結果是慢性疲勞。

我的教練Alex是一個世界級的運動員，因為受傷他也不得不縮短他的運動生涯。他知道我必須給我的身體恢復的機會，他也明白放棄一生最愛的一件事的痛苦。

從那之後，我生命中第一次每天的例行訓練都不見了。我把自己從跑道上分離出來。我不能面對這些問題，我甚至覺得很難與我的家人談論它，這是一段痛苦的時光，我只想假裝體育從未存在過。

在2011年底訪問醫生期間，我為自己開了抗抑鬱葯來緩解癥狀。回家後，我還沒有坐穩，便把它扔進了垃圾箱，我只是不太相信這些小藥丸可以讓我變得更好。

我開始學習有關健康和營養的知識。在完成運動科學學士學位的同時，我已經學會了基本知識，但現在我想把這些知識擴展到我的身體健康上。我對健康的熱情開始增長，每天讀書，上網，複習大學筆記，和營養學家交談，沉浸在有關健康的信息中。我開始意識到影響我健康最基本的因素是我每天做的決定：決定吃什麼，怎麼動，怎麼想，一切。

我學到的越多，我每天做的就越好，我開始看到自己的變化。

每一頓飯都有機會來治癒並滋養我的身體，我開始關注飲食。幾個月過去了，我感覺好多了，雖然還會存在不好的日子，但我覺得可怕的日子開始消失。

我知道脫離了運動太久，2012年我開始嘗試瑜伽，我覺得這是鍛煉並恢復我身心的最好方式。慢慢地，我開始每天在家裡做瑜伽，後來開始進行其他運動，如散步，游泳等。其中，最重要的事情就是在瑜伽中學會了傾聽自己的身體。如果我不想去散步，我就在家裡做15分鐘的瑜伽，伸展自己的身體。

通過健康飲食和運動，我開始覺得我找回了自己。

我的瑜伽越練越好，在男友的鼓勵下，我將自己練瑜伽的照片和故事分享到了網站上，希望可以用自己的行動來激勵那些跟我一樣追求健康和美麗生活的姑娘。

我曾因病放棄運動員身份，卻沒有放棄健康的人生。

永遠不要停止你想要的生活

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