大腦也會受到一些壞習慣的損害，這些你一定要改掉

男人大都視事業如生命，但在這個知識經濟時代，如果腦子不好用，前途勢必會不樂觀。大腦的功能不是恆久不變的，它會隨著年齡的增長而衰退，還會受到一些習慣的損害。以下壞習慣會損傷你的大腦，男人們務必改正。

1．長期飽食。這樣會導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

2．輕視早餐。大腦的第一能源是血糖，早餐距前一天晚餐的時間距離量長，倘若不吃早餐，會使人的血糖供給不夠，時間久了必然會對大腦有害。

3．長期吸煙。常年吸煙會使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。

4．睡眠不足。睡眠是大腦休息的主要手段，長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，再聰明的人也會變笨、變糊塗。

5．少言寡語。經常說富有邏輯的話，有鍛煉大腦的功能。

6．蒙頭睡覺。這樣會導致氧氣濃度下降，腦部供氧不足，對大腦危害極大。

7．帶病用腦。在身體不適、患疾病或在大腦處於「低潮期」時自己工作或用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦損傷。

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