巧用它養血補氣，外敷還能美容護膚，快來看看、學學吧！

紅糖只能泡水喝？只能煮粥？

NONONO!除了這些已知的技能，今天小編要和大家一起來說說紅糖的其他妙用！

紅糖美容之紅糖面膜~

紅糖不僅內服養血補氣，外敷還能美容護膚！

學到這個新技能，分分鐘讓你女漢子變「女嬌娥」哦！

好的東西小編是不會吝嗇的，接下來和我一起開始紅糖美容吧！

還在等什麼呢？

第一步：去除角質

紅糖含有的氨基酸，纖維素等物質，對清潔表皮，活顏煥膚有著很好的作用~

取一小勺紅糖放進碗中，再倒入多它三倍的蜂蜜，混合攪拌。

清潔完皮膚後，將紅糖蜂蜜膏敷在臉上，避開眼睛和嘴唇的部位，輕輕按摩5分鐘。

洗完臉後，會發現肌膚變得光..滑..嫩..白了!!!覺得自己臉色枯黃暗淡的小仙女，這一刻用紅糖去除角質還是來得及的呢。

第二步：淡化色斑

紅糖中的還含有天然的色素調節物質，可以減少臉部色素的堆積，均衡膚色。

把適量的紅糖放到鍋中，加入少量礦泉水和澱粉，小火煮成糊狀。

放涼後，塗抹在臉上，等待5分鐘，用溫水洗去。

學到這個新技能，小編就能告別斑斑小公舉的稱號了惹。

第三步：滋潤補水

換季皮膚乾燥，怎麼辦？！趕快跟小編學做紅糖面膜吧，幫你鎖住臉部水分，給肌膚充滿水分，滑滑的，水水的呢。

先將紅茶用熱水泡開，倒入碗中，在加入紅糖軟化。

等紅糖徹底溶化後，加入適量麵粉調配均勻。

這些新技能，小仙女們都學會了嗎，不要再繼續做小斑主了！

仙女們每個月總有那麼幾天身體抱恙，別忘了，紅糖泡溫水還能幫你補氣驅寒噢

胡蘿蔔型身材的常見身材減肥方法

胡蘿蔔型身材胡蘿蔔型身材，上身骨架較寬，肩膀較闊，是穿衣的好骨架子，但很多時候連帶手臂及背部也線條較粗，並且在腰間易積聚贅肉，給人一種上重下輕的感覺，整體看起來稍顯強壯。

飲食tips

胡蘿蔔型身材的人，應多吃具有飽腹感和富抗氧化的食物，提高自身新陳代謝能力。

1【飲食策略】

多吃能提供持久能量的食物，比如複合碳水化合物（土豆、燕麥、地瓜等） ，為身體提供更多能量和飽腹感。

多吃抗氧化食物，比如堅果、新鮮水果，可以讓身體產生更多的自由基，提高新陳代謝能力！

多喝水，提高新陳代謝的同時，還可以沖淡胃酸，有效抑制食慾。

2【滅脂對策】

對於四肢粗壯的胡蘿蔔身材，瑜伽是非常適合的運動項目哦~它能加強並延展肢體的結締組織，而且，幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗！定期的瑜伽練習還具有非常大的排毒功效。

減肥不是一味地節食，更不是盲目拚命地運動，搞清自己的體型，有針對地減脂才能少走彎路，讓減肥事半功倍哦！總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

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