憋尿的後果會有多嚴重

所謂「憋尿」，就是膀胱中蓄存的尿液超過了「膀胱生理性容 量」，卻有意識地忍而不排。膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。正常成年人膀胱內尿量達 150 ~ 250毫升時，才開始有尿意;尿量達250～450毫升時，就引起排尿活動。下面看看憋尿的危害，了解了解憋尿的後果會有多嚴重。

上班一忙，有尿先憋著，晚上睡覺，有尿憋著，相信生活中很多人都有過憋尿的習慣。而這看似平常的習慣會給人會人身體健康帶來很大的危害的。下面就讓我們一起來細數憋尿的幾大危害看你中招了沒有。

憋尿很常見，很多人都以為這只是一件非常小的事情。不要以為忍忍就過去了，其實憋尿對人體的危害有很多，當你知道憋尿的危害之後，你是絕對不敢憋的。那麼為什麼不能憋尿，具體的原因就要從膀胱的作用和憋尿的壞處來說了。

憋尿的危害有哪些

膀胱會爆炸

如果我們憋著尿不排，尿就在膀胱內越積越多，把膀胱充盈起來，跟吹氣球一樣。膀胱的容量具體在每個人可能不完全相同，但平均在300ml左右。

當膀胱內尿量明顯超過最大容量時，大腦的尿意會很明顯，也會出現下腹部的脹痛感，可能有的人會出現尿憋不住滴到內褲上的情況，這時，就說明膀胱已經嚴重充盈了。

如果此時下腹部受到外力撞擊，比如車禍、高處墜落、跌倒、肘擊等，就有可能導致膀胱破裂。

尿路感染

尿液是人體代謝後的液體，含有各種代謝廢物，此外，還含有各種細菌等。不論是男性還是女性，如果經常性、長時間憋尿，會導致尿路感染。

此外，排尿時，尿液可以沖刷尿道外口周圍的細菌，如果憋尿過多，細菌不能被沖走，也會導致泌尿生殖道感染，這在女性更為常見，因為相對於男性來說，女性的尿道更短、更平、更直，所以更適合細菌通過尿道、膀胱逆行上移，感染尿路。

泌尿系統結石

長期憋尿會導致尿液中晶體物質或鈣磷化合物沉積，久而久之，會形成泌尿系統結石。

排尿性暈厥

長時間憋尿後，突然排空膀胱內尿液，會致迷走神經興奮，引起心動過緩，誘發暈厥；也可以是突然排尿後，腹內壓突然降低，誘發腦供血不足而致暈厥。

膀胱癌

憋尿會使尿液在膀胱停留的時間延長，尿液中的有害物質對膀胱壁的長期刺激會增加膀胱癌的風險。

除了上述危害，憋尿還有其他的一些危害，例如，憋尿時會讓人坐卧不安，心神不寧，進而引起焦躁、激動等心理或情緒變化，這對有高血壓病、心腦血管疾病的人都有不利影響，容易誘發意外發生。

長期憋尿會有什麼後果 男人憋尿的危害

1、尿液如長時間瀦留在膀胱內，會使膀胱內壓力升高，導致具有自我保護能力的膀胱內膜受到細菌入侵，進而引發膀胱炎。某些致病菌的纖毛，還可附著於尿路粘膜，經輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨床上表現為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，長期反覆的慢性感染還會造成腎功能損害，甚至尿毒症。

憋尿的人，精神上往往既想忍著尿，又害怕尿液不自主地排出，沾濕床褥或衣褲，所以精神負擔很重，久而久之會誘發精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。

2、男人憋尿影響性功能，引發男性不育!

男性生殖勃起和泌尿是由同一組神經支配，當人們長期長時間憋尿會導致這組神經承受過大的壓力。一旦這組神經出現紊亂，那就不僅是尿疼、尿不順等這些問題了，到時候還會引起如陽痿等男性性功能障礙，從而影響生養等。

3、男人憋尿會憋出前列腺炎

在低溫環境下，前列腺交感神經的興奮性會明顯增強，使前列腺腺體收縮，造成慢性充血，導致尿道內壓力增加。尿道情況的變化又會加重前列腺液的淤積，導致前列腺疾病發作，使患者出現尿頻、尿急、夜尿多、尿痛，會陰、睾丸疼痛等癥狀。特別是對很多老病患來說，病情會隨著氣溫的降低而加重或反覆發作。低溫天氣流感侵襲，人體免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一個重要因素。此外，由於天氣變冷，飲水量和戶外活動的機會減少，也會導致排尿次數減少，新陳代謝速度變慢同樣會加重前列腺炎的癥狀。

女性憋尿的壞處

尿失禁

女性身體的結構的特殊，括約肌是控制膀胱中尿液進入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有內外兩個括約肌，只靠單一括約肌來憋住小便，經常憋尿可能導致括約肌無力。如果長時間憋尿，括約肌會疲勞、無力，從而導致尿失禁的發生。

子宮後斜

因為女性內生殖器官與膀胱「同居」於盆腔內，關係「緊密」，子宮位於膀胱後面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。

痛經

如果經常憋尿，子宮後傾則難以複位，當膀胱嚴重壓迫子宮，會妨礙經血流出，可導致嚴重的痛經癥狀。

腰痛

受壓迫的子宮體如果「擠壓」到骶骨前面的神經叢，可引起腰骶部疼痛。

不孕

憋尿時子宮向後傾斜，當這種壓迫達到一定的點的時候會阻礙經血的流出，輕者可能導致痛經，嚴重的還可能導致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者會出現不孕。

膀胱受損

經常憋尿很容易導致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中，膀胱為了儲存尿液不斷地脹大，膀胱壁上的血管被壓迫，長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血，從而影響膀胱的正常功能。如果你比較長時間的強行憋尿，會使膀胱內尿不斷增多，等到超過膀胱平滑肌所能承受的範圍就會導致膀胱破裂。

尿路感染

正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的，而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物，一是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。經常憋尿，很容易導致尿道口的細菌大量的聚集，引發尿路感染。

腎衰竭

當憋尿時不斷脹大的膀胱，在身體抵抗力下降的時候，細菌也會趁虛而入，尿路感染嚴重的還可能引起腎衰竭。

腎盂炎

經常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留，很容易給細菌提供大量繁殖的機會，細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。並且在憋尿的過程中，細菌有足夠的壓力和時間不斷向上游，可能導致腎盂炎。

排尿性暈厥

經常憋尿容易引發排尿性暈厥，而且這種情況還經常發生在20歲到30歲的人身上。這主要是因為憋尿之後突然用力排尿導致胸腔內的壓力突然急劇增加，引發腦缺血導致的。還有一個原因就是憋尿之後突然排出尿液，很容易導致迷走神經反射引起的心動過緩，誘發的排尿性暈厥。

心臟疾病

經常憋尿還可能引發心理上的疾病。一是經常憋尿容易引發想要排尿的生理上、心理上的緊張。二是對於患有高血壓、冠心病的病人來說，經常憋尿很容易導致血壓升高、心絞痛等等疾病癥狀。

情緒急躁

如果你憋尿你會感覺到小腹脹痛，憋的時間越長，你的情緒就會越急躁，身體也會出現很多不舒服的情況。這是因為憋尿使膀胱充盈，讓你的交感神經過於興奮，就會導致這樣不好的效果。

尿結石

尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱，引發尿結石。

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