十級大風颳倒的只能是自行車，卻刮不倒我們的運動熱情！

怎麼大風越狠

我的自行車越晃~~

猶如一絲消沙

隨風輕飄的在狂舞

我想車手的內心也是崩潰的：

自行車，我們走~~

前兩天在南非開普敦舉辦了自行車巡迴賽，全程109公里，吸引了3.5萬名選手來參賽，本以為這場賽事會有一個完美ending，可老天爺就偏不。當天，南非的大風達到十級，風速超過了每小時100公里，那感覺就像在自行車後面綁了一個降落傘，在大部分選手只完成了21公里路程時，主辦單位決定取消比賽。

下面是一段完整的視頻

大家可以看一下

還好是逆風，要是順風騎，並且是時速一百公里的自行車，word天，估計車手會一直剎車。（要知道一般自行車賽上的時速是50公里啊）

自行車賽風靡的原因

1.不管什麼運動，都會有很多的愛好者，對人來說運動就是對自己的挑戰，人們熱衷於挑戰自己的極限，沒有為什麼。

2.騎單車不僅能借腿部的運動壓縮血液流動，同時也強化了微血管組織，這叫"附帶循環"。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。

3.可以欣賞沿途美景，騎車不只是挑戰自我，很多「自行車從業者」更喜歡在騎車過程中釋放自己。比如環法會經過巴黎鐵塔、盧浮宮、凱旋門等著名景點，還會有各種自然風光。

常見的自行車賽

最早的自行車賽事可以追溯到

1868年的法國巴黎

01.場地自行車賽

02.山地自行車賽

03.公路自行車賽

04.小輪車賽

四項賽事又可以細分，比如公路自行車賽，就可以分為日賽、多日分段賽、個人計時賽，以及團體計時賽和個人賽，而像環法自行車賽就屬於多日分段賽。

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世界三大公路自行車賽事

NO.1 環法自行車賽

名稱：Tour of France（英語），Tour de France（法語）

誕生時間：1903年

舉辦時間：每年7月份

標誌：黃衫（黃色領騎衫）

路線：整個賽程每年不一，但都是環繞法國一周，經常也出入周邊的國家。近幾十年來，終點總設在巴黎的香榭麗舍大道。

NO.2 環義大利自行車賽

名稱：Girod"Italia（義大利語）

昵稱：GIRO

誕生時間：1909年

舉辦時間：每年5月份

標誌：粉衫（歐洲俗稱玫瑰衫，（粉色領騎衫））

路線：路穿越義大利境內的阿爾卑斯山，擁有全歐洲難度最大的爬坡路線。

請叫我「傲嬌的小粉紅」

MO.3 環西班牙自行車賽

名稱：Tour of Spain

誕生時間：1935年

舉辦時間：每年9月份

標誌：金衫（金色領騎衫）

路線：環西賽每年的起點城市是不同的，路線也有所變化，但終點始終設在首都馬德里。

當然，國內比較知名的是環青海湖自行車賽，時間是在每年的7月份，大家有興趣的話可以多多關注一下。

參加比賽需要注意哪些呢

賽 前

1.在賽前一周應大量地攝取碳水化合物（如：麵條，饅頭，麵包等）在賽前2-3天時應抑制油脂的攝取，要多吃青菜，並且做菜時少油。堅決不吃辛辣的食物，不吃豬肉，用魚和雞肉代替。調整好心態。

2.賽前的訓練可以以刷街，遛車，切忌訓練過度。

3.熟悉賽場、檢查車子。

4.正式比賽前，記得做好熱身運動，更快進入狀態。

賽 中

1.搞好團隊之間的溝通合作。

2.注意安全，預防摔車。

3.賽中飲食，一般主辦方會給提供一些奇葩食物，但一般來說該有的都會有，可能會有一兩道「特色菜」。

賽 後

賽後，要學會放鬆，不要暴飲暴食，更不要吃油膩食物，繼續保持清淡的飲食，做做伸展運動，拉拉筋，揉揉腿，緩解你的疲憊感。

K哥寫這篇文章旨在

讓大家了解一下國際的自行車賽事

同時也希望

國內的自行車賽事會越來越成熟

讓更多的人參與其中

發現運動的樂趣