說要斷舍離的，先從扔這100種物品開始吧

圖片 | TOPIT.ME

本期愛好研究Vol 2：

你真的知道生活里如何斷舍離嗎？

為什麼本期要做個話題，因為最近愛好君也得了現在大家最【病入膏肓】且【無法治療】的一種病：買買買！是啊，這個世界實在太多誘惑了！為了告誡和鞭策自己：真的別買了，這病得治。

說到這個話題，大家首先得來對號入座，正視自己的病症：

01.身邊的雜物越堆越多，卻怎麼都丟不掉，因為「捨不得」、「好可惜」；

02.無數次衝動購物的受害者，因為剛好遇到特價什麼的；

03.不斷地買新東西，怎麼都停不了手，因為「萬一沒有……」、「總有一天會用到」；

04.想把屋子收拾乾淨卻遲遲不肯行動，因為收拾「很麻煩」、「費時間」；

05.這衣物雖然已經沒再穿了，放著等到變瘦或重新流行後再穿；

06.雖好幾年不曾拿出來，但當初花很多錢買的，丟掉很可惜…今天開始用吧；

07.別人送我的禮物，雖然不合我的喜好不過還是留著好；

08.怎麼也改不掉的拖延症；

09.反正付一樣的錢，酒店洗漱套裝不拿白不拿；

10.要拒絕別人卻從不知如何說NO；

11.工作筆記也記得一塌糊塗；

12.莫名奇妙的安全感缺失；

13.越整理越陷入到無窮的焦慮；

14.總是無法完成計劃陷入死循環的沮喪......

你是否有以上1條癥狀甚至多條？如果你正以這種「以物品為中心」的思想在生活，那麼接下來的內容或許適合你。

斷舍離，相信都聽過這詞兒了，它是由日本雜物管理諮詢師山下英子提出的整理概念，現在已經成為一種現代生活的理念。讓我們從關注物品轉為關注自我，思考什麼東西最適合現在的自己，不符合標準就淘汰或者送人。透過整理物品了解自己，整理心中的混沌。

斷=斷絕不需要的東西；

舍=捨棄多餘的廢物；

離=脫離對物品的執著。

脫離物慾和執念，過上自由舒適的生活，從內在到外在，徹底煥然一新。簡單點說：拋棄一些東西，你會更加快樂。

把「過剩」的物品堆積在家中，任其受灰塵覆蓋，不僅會造成居家環境髒亂不堪，連你的身心上也在無形當中形成壓力。

那麼，先從這些身邊的物品開始。（歡迎收藏起來，看看自己多好長時間可以扔完......這對愛好君來說，也是個挑戰啊，看著就頭疼）

01、破洞、單只、失去鬆緊的襪子。

02、已經枯萎，快要死掉的盆栽。

03、廉價衣架。

04、舊數據線。

05、舊充電器。

06、舊電腦、風扇等家用電器。

07、舊手機。

08、舊玩具。

09、舊款式的太陽鏡，舊眼鏡。

10、兩年都沒用的老地毯。

11、兩季不戴的圍巾。

12、舊內褲和沒有保護作用的胸衣。

13、過期的過多的優惠券。

14、廉價首飾和不會再帶的首飾。

15、不會再看的DVD/VCD/CD。

16、用不著的掃帚和拖把。

17、過多囤積的塑料袋、垃圾袋。

18、囤放很久都沒有用的吸管和一次性餐具。

19、刷不幹凈或者略有破損的餐具。

20、3年都沒有穿過得運動鞋。

21、過期化妝品，用不著的化妝品。

22、失效的長久不用的指甲油。

23、舊日曆。

24、沒用盡的潤膚露和牙膏。

25、壞掉的行李箱、拎包。

26、沒用的明信片和賀卡。

27、不出水的筆。

28、從酒店拿回來的洗漱套裝。

29、放了很久都不想吃的零食。

30、舊廚具比如有點不靈的高壓鍋。

31、太多年的枕頭。

32、發黃的t恤衫。

33、沒捨得扔的舊包裝。

34、以前手機的手機殼。

35、不用的鑰匙扣。

36、你都不知道有什麼用的舊鑰匙。

37、從來不看的舊課本。（我知道你懷念青春，但該放手了。）

38、過期葯！

39、已經黏糊糊的止咳藥水。

40、過去工作時候的東西。（留著證書就行，別的丟掉吧。）

41、從來不用的收納工具。（讓你家反而更亂。）

42、髒兮兮的抹布和洗碗巾。

43、不好用的指甲刀。

44、你家喵星人汪星人不喜歡的玩具。

45、不看的菜譜書。

46、你總以為能用得到的打包帶和泡泡紙。

49、一年之後還沒用完的防晒霜。

48、你根本不喜歡的舊香水。

49、沒彈性的頭繩。

50、一堆礦泉水瓶和舊水壺。

51、舊紙箱和各種包裝，有保修卡就行了。

52、生鏽的扳手和螺絲刀。

53、幹了的502。

54、退訂所有廣告電子郵件。

55、不用的軟體都刪除。

56、舊錢包。

57、壞掉的表。

58、從來不用的桌布。

59、已經不再需要的各種小票。

60、你髒兮兮的舊校服。

61、前段戀情的遺物。

62、舊雜誌。

63、根本不用的玻璃杯。

64、買回來從來沒看過的書。

65、落灰的外賣單。

66、三年都沒用完的調味料都可以扔了。

67、家裡小孩已經不用的各種玩意。

68、根本不想鋪的舊床單。

69、電影票根，（如果你也很懷舊，請用收藏夾放好）。

70、那個"總有一天你會用到"的藍色眼影。

71、可能一輩子都不會戴的帽子。

72、存錢罐，零錢儘快兌換。

73、過期食物過期葯，定期清冰箱。

74、各種熏鼻子的空氣清新劑。

75、一堆沒有什麼用的廢紙。

76、已經用光的筆。

77、商店隨機附送的片式面膜。

78、失去回憶價值的照片。

79、以為會買來練字的黑色墨水。

80、吃到一半放進冰箱的披薩雞腿。

81、用了一次就扔一邊的洗潔精之類的。

82、空花盆（要麼種上花，要麼扔掉它）。

83、不種花的話澆水壺也扔掉。

84、孩子小時候的衣服留上幾件做紀念就好。

85、不用的捲髮棒直發器。

86、各種試用裝小樣，趕緊用掉不然就扔。

87、不合身的腰帶。

88、失去粘性的便利貼。

89、打掃衛生找出來的舊唇膏，重新買吧。

90、裝飾用蠟燭，你現在不用一輩子都不會用了。

91、你的舊日程本和根本沒有在用的。

92、舊鬧鐘，名片（拜託你現在有手機了）。

93、開會發的名卡和文件夾。

94、在抽屜里等著扎你的大頭針。

95、一大堆沒用的書籤。

96、舊電池。

97、已經塗完的《秘密花園》。

98、用不到的鞋帶。

99、旅行宣傳冊。

100、一個不愛你的人。

當然，如果看完以上，如果你僅僅把斷舍離理解為扔東西，抑制慾望，那是相當片面的。斷舍離絕非苦修，而是提倡少而精緻的生活方式。

Less is more, 少就是多。我們的生活和消費觀自然而然地走向了精品主義——對於使用頻率高的物品，在自己能夠承受的範圍內盡量選擇最好的。

有些老話真的是很有有趣又富含哲理的：

離開是為了更好地重聚；

拋棄是為了更好地擁有。

「通過不間歇地削除身邊不必要的人與事物，慢慢察覺到一種最好的狀態，與那些對你最重要的人、事、物更親密地交流，進而探尋到生命中的幸福真義。」吳東龍在《知日·斷舍離·令人怦然心動的斷舍離人生整理術》如是說。

好好地斷舍離吧，無論是對事還是對人；

聰明人把他的生活變得單調，以便使最小的事都富有偉大的意義。

覺得深奧的，沒關係，啥都別說了，先丟了那100種物品再說吧~

本文來自公眾號：愛好研究所

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