景海鵬、陳冬笑談工作——忙碌並快樂著！

話說，神舟十一號已經安全返回好久了

景海鵬、陳冬也接受了很多的採訪

除了大家普遍關注的日常生活的話題

我們還「套」出了更多「乾貨」

就像景海鵬說的那樣：「我們是上來工作的！」

所以，在天宮二號生活的30天

工作才是重頭戲哦~

這個重頭戲自然是要回饋給我們的忠粉的

畢竟——

鍛煉篇

要知道，中長期飛行中，體育鍛煉是非常重要的一項內容，那麼，這次在太空中他們主要進行了哪些鍛煉呢？

景海鵬說：「主要的鍛煉項目一個是自行車功量計，一個是拉力器。自行車功量計主要是鍛煉下肢，拉力器主要是鍛煉上肢。此外還有肌肉神經刺激儀，能主動地刺激肌肉。企鵝服和跑台束縛裝置也使用，不過這兩項不是全程的，太空鍛煉主要還是靠自行車功量計和拉力器。

同時，自行車功量計也涉及到很多實驗，包括CDS（失重心血管研究）幾乎是全程都有，醫監醫保和動態飛控也會涉及到，因此大部分時間我們結合實驗就同步完成鍛煉了。需要強調的是，返回之前一周左右，我們都增加了鍛煉的強度。」

景海鵬正進行拉力器鍛煉

一說到自行車啊，你肯定以為是這樣的：

但其實，在太空中，它是這樣的：

景海鵬正進行自行車功量計鍛煉

在太空中，人活動起來沒有在地球上那麼自如，那麼在太空運動是不是感覺更累一些呢？

對於這個問題，陳冬回答說：對。在地面上，跑步機是靠電力帶動的，而在太空中，是靠你自己的動力來帶動滾輪跑的，而且還要進行束縛，不然人會飄起來。蹬自行車的時候，在地面重力的環境下，兩個腳蹬起來是有慣性的，可能更省力一點；在太空中能明顯感覺到比地面的阻力要大一些。總的來說，在太空運動確實是比地面要累一點。

一說到跑台、跑步機，你肯定覺得是這樣的：

但其實，在太空中，由於體積、重量、可操作性等各方面的要求，這個裝置比較簡易。它是這樣的：

景海鵬說：太空跑台不比地面的跑步機，需要航天員在太空進行驗證。這次飛天的跑台束縛裝置還相對比較簡易，主要是用於測試。驗證的過程充滿了波折，但最後結果還是比較圓滿。

我們第一次驗證的時候，別說跑，走都走不成！第二次驗證的時候，我和陳冬開始相互觀察，尋找技巧，慢慢地可以走上幾步了，但遠遠沒有達到能跑起來的程度——這讓我倆壓力更大了。第三次驗證剛開始，我還是沒辦法跑起來。「若驗證真不成功，可以理解，不能原諒」，我一邊繼續走著，一邊仰著頭對陳冬說。就在這一仰頭的瞬間，我突然感覺到自己能跑起來了。這種突如其來的感覺，讓我明白了通過頭部可以調整重心。速度越大，頭需要往後仰的角度越大。慢慢地，我加快速度，成功地跑了起來。

後續的驗證也越來越順利，我和陳冬已經可以雙臂展開、抱著頭、背著手，變換著各種姿勢在跑台上走或者跑，我們最後甚至已經完全可以像在地面上使用跑步機一樣，輕鬆自如地跑起來！

實驗篇

談到這次在天宮二號上參與的四十項左右的試（實）驗，

陳冬說，時間很緊，

基本上大部分時間我們都是在工作，

休息時間很少，都想著必須要把任務完成好。

而說起哪個實驗最有趣，

陳冬和景海鵬都不約而同地回答：種菜和養蠶。

景海鵬說：因為它們都有生命，每天能看著它們長大。我們每天都看蠶寶寶吃「桑葉」，當然「桑葉」不是普通的桑葉，而是把桑葉弄成膏狀的，擰在兩頭，蠶在兩邊吃。這次飛天的六條蠶寶寶是從四千多條蠶裡面選出來的，就像航天員選拔一樣。剛開始的時候，只有蠶豆大小，到最後長得又白又胖，肥肥大大的，特別可愛。等它們變成繭以後就保存到冰箱，隨船返回地面。

陳冬說：上天之後，我們第一件事是把蠶拿出來，看看它們是不是還活著，也讓它們透透氣。因為它們被放置在特製的蠶室裡面，為了避免火箭發射時的震動對他們造成傷害，裡面放了一層海綿。所以我們也比較好奇它們是不是還活著，把包裹打開之後，拿出蠶室，擰開蓋子（當時是景哥操作的，我負責全程攝像）他就把它們從裡面拎出來，他當時高興地說：「活著！」我們都非常開心。這期間，我們一直照顧它們長大，我們把蠶室就放在我們一眼就能看到的地方，有時候把它們放到艙頂的壁上，有時候遛遛它們，很開心。

談到生菜

景海鵬說：生菜生長周期是一個月，地面實驗時我們種了兩個月，共兩輪，在地面有重力、自然光照等，可能到第二天、第三天就發芽，在天上誰也不確定它能不能發芽。到天宮的第三天，我們過去看，真發芽了，特別高興。

早上起來第一件事，就是把燈打開，光照包括紅光、藍光、綠光。為了模擬地面的光照周期，晚上睡覺之前我們會把燈關掉。整個裝置一共是九個格，每個格子有十幾粒種子，長成一撮，經過人工間苗，每個格子就剩一株，一共九株。我們每天都會觀察它們，它們是如此富有動感和生命力，雖然僅僅是個小苗，不像咱們田間地頭種的那樣嫩綠粗壯，但這是中國人第一次在天上種菜，也是中國航天人的一大步。

被生菜和蠶寶寶刷屏之後

機械臂這樣的高科技試驗也絕對值得一提哦~

陳冬介紹說：機械臂試驗應該說是這次任務中科技含量比較高的一個試驗。這個設備是為我們未來的空間站服務的，將來長期在空間站駐守，可能會需要完成一些航天員不方便做的事，包括出艙維修、協助航天員工作等。

這次任務中，機械臂也在軌完成了一些工作，比如擰擰螺絲，跟人打招呼、握手之類的。休息的時候我和景師兄還會模仿機械臂的動作，然後跟它合照，挺有趣的。

陳冬和機械臂合影

在天上進行試驗和地面操作比起來 ，還是有很大的差別，雖然在地面訓練了很多次，但是只有真正到了天宮二號裡面，在失重環境下，你才能直觀感受到它們的不同。

陳冬說：比如，天宮二號帶上去的物品都包裝得特別緊，尤其是工作人員擔心在發射時天宮二號的晃動會讓這些物品散開，就把他們綁得特別緊，而且他們可能是用一些電動工具去擰緊螺絲之類的，我們上去之後，沒有電動工具，拆包裹就很費勁。在地面上，做試驗可能工具、零件隨手放在旁邊也不會丟，但是在太空失重環境下，你隨手一放，它可能就飄走了，你必須要時刻把它們收好。

採訪內容摘自《航天員》雜誌2016年第六期——神舟十一號載人飛行任務特刊。如需訂閱，請在公眾號主頁發送消息「訂閱」，有詳細的聯繫和匯款方式，如有不明白，請打電話諮詢。感謝大家的支持！

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