運動服買錯了還會讓你的皮膚髮炎？你可要長點心吧

皮膚病醫生大大分享如何找到既舒適又時尚的健身衣，和皮膚炎說拜拜！

沒有什麼比花大把銀子買個時髦的健身包包更浪費錢的事情了，如果有，那無非是把它推到梳妝台抽屜的後面，讓它落滿灰塵。

當然，2017年的我們對美的追求更加強烈了。但是，作為運動服最重要的是舒適感，不然它作為運動服的意義何在呢？如果那些看起來很酷的健身褲卻給我們的皮膚造成刺激，那我們又要為皮膚養護東奔西跑了。

雖然買運動服不用按照基本法，畢竟這主要是由我們自己的運動環境和自己的喜好來決定，但這裡有一些醫生的指導方針，可以幫助到特別是有敏感性皮膚的親們來選擇合適的運動服。

這裡，他們分享購買運動服的幾點提示，看完你不會後悔的。

選擇適合你的面料

在紐約，對於普通人來說，內置吸濕排汗技術的最新性能紡織品是選擇大勢–皮膚科醫師Joshua Zeichner，M.D這樣說.

「它們可以幫助皮膚蒸發掉你的汗水，防止衣服粘在皮膚上，吸收污垢，油，和汗水。」當然，如果我們是油性皮膚或者有痤瘡的話更是如此。

如果說要預防毛囊炎、炎症或者是因為穿著衣服不透氣而發生的毛囊感染，這些類型的面料的透氣性也很重要。

醫生提醒注意，一些合成纖維製品能引起更強烈的皮膚刺激。所以，如果我們發現自身有超敏感的皮膚或患有濕疹，最好是堅持天然纖維，如棉花，柔軟，不刺激皮膚。

如果我們一定想要堅持選擇那些吸濕排汗性能好的合成製品，有什麼好建議么？

那就尋找那些能兼顧透氣性的合成/天然纖維混紡！

顏色也很重要

雖然顏色可能是我們選擇運動服最後考慮的因素，但是它卻是最後一個會影響我們皮膚的因素。蔡克納醫生說，「對於那些非常敏感的皮膚或濕疹，應該注意深色化纖織物所用的染料可引起過敏反應。」

如果我們確實患有超敏感性皮膚，那就考慮使用不太可能引起反應的淺色運動服或選擇不使用相同染料的聚酯或棉織物。

找到合適的鬆緊度

雖然對於其他類型的衣服來說這不太有考慮價值，但是對於運動服，「適度的緊更好」。這是因為當你活動導致外傷時寬鬆的衣服會對皮膚造成摩擦，從而導致過敏反應和炎症。根據活動量，我們可以選擇緊身彈力式，起碼相對於寬鬆短褲，緊身褲會減少摩擦和患皮膚炎症的機率。

小心橡膠和乳膠

如果我們有非常敏感的皮膚或對橡膠/乳膠過敏，記得避免使用帶鬆緊帶的運動文胸，它們會導致乳腺發言。

穿之前進行正確的洗滌

雖然我們可能會想很快穿上新衣服，但更重要的是，為避免皮疹或皮膚刺激，我們的運動服在第一次穿之前一定要洗好。大多數織物都是經過化學處理的，為了避免皮膚刺激，穿之前洗好，這是特別重要的，至於用於鍛煉的衣服，因為他們更緊貼皮膚，所以這一點就更加重要。

當我們把衣服扔在洗衣機里，小心不要過度使用洗滌劑（特別是如果有一個高效的洗衣機，它不需要太多）。否則，洗滌劑不會完全被洗掉，而留在織物之間的揮之不去的洗滌劑顆粒可能會刺激你可愛白嫩的小皮膚哦。

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