孩子總愛生病,這些講究你可能還不知道
文丨悠悠
寶寶生病家長擔憂,嫌寶寶抵抗力不足的同時,家長們有些地方也是需要注意的,記住下面5點,讓寶寶健康成長。
1.能吃藥不打針,能抵抗不吃藥。
其實像感冒咳嗽這種病。哪個孩子從小到大沒感冒過。感冒咳嗽,三分在治,七分在養。最終都是自身抵抗力上來了,才好起來的。
孩子小,有些感冒癥狀易哭鬧,家長過度擔心,打最好的針,吃最好的葯。期望快點好起來。
可是,孩子一旦陷入生病就得依賴打針吃藥,的惡性循環中,抵抗力會越來越差。
2.能放開,就別過度保護。
孩子需要有適應環境的能力。老話講,孩子慣個什麼樣,是個什麼樣。還是有一定道理的。
曾經見一位媽媽帶孩子在戶外玩,孩子手摸哪裡,媽媽都不讓摸,說有細菌容易生病。孩子邊玩邊摸,媽媽拿著濕巾跟著邊擦邊嚷。
其實這種過度保護反而破壞了寶寶的抵抗力。人本身就生存在一個有益菌和有害菌平衡的環境里。
只有讓孩子自然的適應環境,孩子的抵抗力才會得到鍛煉。病從口入,把握好孩子臟手不能亂放嘴裡就好了。
3.輕鬆的生活環境。
孩子在心情愉悅,輕鬆的氛圍時,抵抗力是強的。為什麼有很多寶寶生病時還語出「雷人」的話:天天生病就好了,媽媽就能天天陪著我。
家庭關係的和諧,爸爸媽媽的愛,是孩子增強抵抗力最好的良藥。
4.充足的睡眠。
人在生病時為什麼沒精神,總想睡覺。機體受到生病侵害時,本能的防禦就是通過休息補充能量,儘快好起來。
在孩子時期,充足的睡眠有多重要:促進生長激素的分泌,增強抵抗力,促進大腦發育。從小給孩子養成午休習慣,改掉晚睡的毛病。
5.不挑食,多吃水果和蔬菜。
水果蔬菜中含有豐富的維生素,營養元素,是肉類中沒有的。別給孩子不愛吃水果蔬菜找借口。父母有個好的飲食習慣嗎?
在孩子面前,自己有不愛吃的不喜歡的也不可以說。因為你說在口裡,孩子聽在心裡。
寶媽們,這些講究是不是都了解了呢?知道和做到還是有距離的,相信方法總比困難多。
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