一顆大蒜吃進肚 24小時內你的身體變成這樣
現在大蒜的價格被炒得很高,以前幾塊錢能買一斤大蒜,但如今幾塊錢就只能買到幾個大蒜,白菜價的大蒜都即將趕上豬肉的價格了,難怪大家都調侃大蒜「蒜你狠」。就連小編自己都寫過好幾篇吐槽大蒜價格上漲的文章。
不過刨去大蒜價格的問題,單從大蒜的功效來說,還真是個狠角色,非常當得起「蒜你狠」的名頭。啥也不多說,咱們一起來看看科學家針對大蒜的一項研究,就能知道大蒜究竟有多「狠」。
大蒜進入體內
身體發生這些變化
第一步:消化
大蒜進入身體第一個小時,逐漸被體內消化酶分解,消化成各種營養素,踏上了被人體吸收之路。
第二步:清除自由基
從第二個小時到第四個小時之間,大蒜中的有效成分開始真正發揮作用了,它們會與人體中的自由基展開戰鬥,將其逐漸清除,並修復體內不正常的細胞。
第三步:燃脂
在接下來的兩個小時(即第4-6小時),從大蒜中分解出來的有益物質開始促進新陳代謝,新陳代謝加快後,體內的脂肪被燃燒的進程加快。
第四步:殺菌
在第6-7小時之間,僅僅這一個小時,大蒜殺菌消炎的功效就變得更為明顯了,它所含的殺菌成分會進入血液,與體內的細菌和病毒展開生死角逐。
第五步:抗氧化
從第7-10個小時之間,大蒜中的抗氧化成分進入了更為緊張的工作狀態,大蒜的「狠勁」越來越足。
第六步:全面發揮功效
在之前的10個小時里,大蒜的各項功效都已經被激活並展開工作。在第10-24小時這14個小時期間,大蒜的功效開始全方面地發揮,清潔血管、調節血壓、緩解神經緊張、對抗癌細胞,多方位地為身體的健康做出貢獻。
以上過程就是一個大蒜進入體內所產生的變化,人體內有成萬上億的細胞,一個大蒜的功能顯然是有限的,24小時所持續的時間總有結束的一秒。但人體的改變卻是實實在在的,因而只要長期堅持,身體強壯健康是必然趨勢。
大蒜生吃的效果最好,但生吃刺激性太大,因而熟吃大蒜也是個保健養生的辦法。每天吃一個熟大蒜或者每天生吃2-3瓣大蒜,最合適不過了。
因而儘管大蒜價格非常狠,但光沖著大蒜強勁的功效,咱們也得堅持吃,畢竟身體是自己的。
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