三步到位，幫寶寶遠離過敏問題

寶寶過敏可以表現在皮膚、呼吸系統、消化系統等諸多方面，因其癥狀隱蔽且易與其他疾病癥狀重合，診斷存在難度，因此預防過敏就顯得尤為必要。以下，為媽媽們總結了「三步到位法」，讓「預防過敏」不再紛繁複雜。

第一步，從第一口奶開始預防過敏

嬰幼兒過敏大部分從食物過敏起步，過早添加配方粉便是誘發過敏的因素。很多媽媽因為生後暫時沒有母乳，怕寶寶餓壞了，急忙給寶寶添加了配方粉，殊不知第一口接受配方奶可能是寶寶牛奶蛋白過敏的開始。媽媽要讓寶寶在出生後儘快吮吸乳房，使其首先接觸乳頭上的需氧菌和乳管內的厭氧菌，促進寶寶腸道正常菌群建立。生理母乳餵養的這一「先喂細菌再餵乳汁」的過程，在促進腸道菌群正常建立的同時還有效促進寶寶免疫系統的成熟，從而在此後預防過敏發生。雖然母乳過敏的現象發生率低，但不排除寶寶在媽媽食用某些食物時會出現過敏反應，媽媽可以先限制自己的飲食種類，如蛋、奶、海鮮、大豆等，之後逐一添加觀察寶寶反應以便排查致敏源；如果被診斷為母乳過敏，則必須選用深度水解蛋白或氨基酸配方。

第二步，給寶寶添加輔食莫著急

有些媽媽聽說別人的寶寶4、5個月開始添加蛋黃等輔食，就有些著急，也躍躍欲試要給自己的寶寶添加。其實，寶寶在母乳餵養或配方奶餵養至滿4-6個月後，才可考慮添加輔食。建議先從均衡營養的嬰兒米粉開始，逐漸加入菜泥、肉泥等；蛋黃可在滿8個月後逐漸增量添加至1個，蛋清應在滿1歲後添加。

第三步，主動出擊，增強抵抗力迎戰過敏

過敏是能夠根治的，關鍵在於過敏原的判斷和迴避。及早判斷並迴避過敏原，合理改善免疫狀況，可根治嬰幼兒過敏。媽媽要減少消毒劑的使用頻次，不宜讓家中過於乾淨，避免濫用抗生素，以保證寶寶可以依靠自己的力量形成健康的腸道菌群，也可服用活性益生菌糾正免疫系統，從而降低過敏發生的幾率。

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