跑步時突然腿發軟，想跪下去是怎麼回事？

1、補充電解質不足

在劇烈運動之後（如長跑、踢足球）伴有肌肉酸痛的無力，那屬於體液丟失過多而又未及時補充導致的電解質紊亂，一般經過休息和補充電解質就會很快恢復。

2、半月板損傷

半月板損傷是最常見一種損傷，在下肢負重、足部固定、膝關節微屈時，突然過度內旋或外旋伸膝（如羽毛球、籃球運動），就可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的走平路打軟，有時還有關節痛、活動受限及活動時彈響等。

3、膝關節韌帶損傷

膝關節微屈時穩定性相對較差，此時如果突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內外側副韌帶和交叉韌帶損傷。造成膝關節不穩定，感覺傷腿不如過去那樣敢用力。明顯感覺傷腿沒勁，走路打軟的次數比較多，膝關節有錯動的感覺，而且部分會腫。

4、關節慢性疾病

由於外傷或過度勞損等因素所致的膝關節慢性滑膜炎和滑膜皺襞異常肥大也會造成「滑膜嵌頓」，即關節腔內像水草一樣漂浮的滑膜突然被夾擠在關節之間，同時產生大量積液，使患者感覺膝關節打軟、疼痛、腫脹、壓痛，甚至出現交鎖癥狀，影響正常活動。

5、髕骨軟化

由於髕骨軟骨面變得不平，有時伴有先天性的髕骨脫位，會造成軟骨過早退化、缺損，軟骨退變剝脫會產生游離體，當這些炎性因子刺激膝蓋周圍軟組織時，肌肉會突發痙攣，導致關節發軟，從而使膝關節出現打軟癥狀。

最後溫馨提示：如果是經常性的發生一側或兩側膝蓋無力，需要去醫院檢查，在排除由於腦血管意外導致肢體偏癱、肌力下降等情況外，多半是屬上述骨關節方面的問題。有望通過體檢、拍片、甚至做核磁共振等檢查明確病因。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！