在第五次人口普查中，

中國男性近6億6千萬，

青壯年男性佔3億，

其中只有0.3%有鍛煉習慣，

也就是1000萬人左右。

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而平均到每個地區、每個城市

堅持鍛煉的人可謂更少

而能練成肌肉男的更是寥寥無幾

能堅持10年以上的不足1000人

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我們耳熟能詳的健身大咖

幾乎清一色的老外，

比如大屌哥、拉扎爾、肌肉熊貓等。

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少數能與歐美抗衡的，

也是韓國大肌霸黃哲勛。

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在國內新一代健美人中，

好不容易出了個鹿晨輝，

結果大部分人都在爭論他用沒用藥。

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要是吃藥就能擁有一身肌肉，

那誰還累死累活舉鐵。

不信你吃藥試試，

說不定你能吃出綠巨人的效果。

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而最近中國健身一姐牟叢

獲得世界冠軍後

也是被鍵盤俠們一通亂噴

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國內極低的健身人口比例，

以及各路鍵盤俠對健身人群的不理解，

難道是我們黃種人不適合健身嗎？

然而事實並非如此

只要願意付出每一個人都可以

擁有一身性感的肌肉

你看彭于晏

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張家輝

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健身一哥吳龍

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中國特警曲祖毅

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個個都讓人欽佩！

或許有人會說，

總是拿名人或練的好的人來舉例，

為什麼不舉一些普通人的例子呢？

如果拿我們的大好青年來舉例，

可能會讓大家失望，

請看我們多數大好青年的日常。

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以上都是客觀事實存在的。

肌肉雖無法決定男人的成功，

但能決定男人的氣質。

肌肉雖無關人品，

但沒有強大的內心和毅力，

不可能擁有強壯的身體。

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不健身，

你永遠不知道健身的秘密。

1、健身後才知道

當大肚腩變成腹肌這才叫性感

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2、健身後才知道

穿衣顯瘦脫衣有肉沒什麼大不了

也就看個十幾遍！

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3、健身後才知道

女生擼鐵才叫美

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全身緊緻

沒有一點多餘脂肪

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4、健身後才知道

原來女生的臀可以這麼翹

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走起路來都這麼吸引眼球

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這樣的PP

穿褲子簡直就是一種折磨

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5、健身後才知道

有的女生

真的能把男人活活秒成渣！

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6、健身後才知道

好身材吃也很重要

健身可以讓你的飲食更健康

而且還不用擔心吃胖

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7、健身後才知道

長的帥的男人都在擼鐵

男人一旦開始擼鐵變帥是遲早的事

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8、健身後才知道

運動是是最好的放鬆方式

它讓你釋放壓力

減輕生活和工作的壓迫感

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9、健身後才知道

什麼叫挑戰自己

什麼叫突破自己的快感

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健身讓你充滿鬥志

越來越自信，越來越樂觀

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10、健身後才知道

有一種身材叫性感

有一種性感叫「FIT」

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好的生活方式

帶來好身體和好身材

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同樣也會讓你越來越受歡迎

特別是異性

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11、健身後才發現

原來有這麼多「同道中人」

練出好身體、好身體的同時

同樣也豐富了自己的社交圈

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12、健身後才發現

流汗是最好的護膚品

鍛煉後皮膚更加有彈性

真的是越活越年輕

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13、健身後才發現

運動是最好的保健品

他讓我們的身體遠離疾病

健康指數直線上升

順順噹噹活到百歲開外

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愛健身

一個能讓人堅持健身的公眾號

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