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不吃早餐有兩大危害,你知道哪一個?

經常有家長告訴孩子,工作在忙、學習在忙,也一定按時吃飯,「早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少」這句話聽了一遍又一遍,可為什麼早飯要吃好,到底是什麼原因呢?

不吃早餐有兩大危害,你知道哪一個?

吃早飯的時間,也就是中醫所說的辰時,指的是早晨7點到9點,這個時候是胃經當令。

不吃早餐有兩大危害,你知道哪一個?

從子時開始到卯時,實際上是人體的重新再分配,辰時太陽已經升了起來,天地一片陽象,這時候吃早飯就如同「春雨貴如油」一樣金貴,食物屬陰,在陽氣最足的時候被運化,對人體進行了很好的補充。

早晨吃早飯不胖的原因,也在於此,吃完早飯到9點以後,脾經當令了,脾能夠將食物轉化為精血,然後被運送到五臟里。

不吃早餐有兩大危害,你知道哪一個?

胃經是人體正面很長的一條經脈,胃疼是胃經的問題,其實膝蓋疼也是胃病,腳面疼也是屬於胃經病,這些地方都是胃經循行路線。現在很多女孩子長青春痘,想治療的話實際上也要從胃經治。通常長青春痘的年輕人喜歡吃冷飲,損傷的就是胃氣。

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