女人衰老的五大信號，尤其是第二件

每個人都不想面對衰老，女人對於自己的容顏更為在意，更不希望自己衰老，只希望自己永遠十八。但是很無奈的是我們阻止不了自然的規律，那麼，哪些特徵向女人預示著她已經走向慢慢變老的那一步了呢?

除了臉上的皺紋越來越多，還有哪些身體的信號讓你覺得衰老了呢?看看你有沒有中招。

1.大腦衰老

記憶力減退，老記不住事情，忘東忘西。我們雖然無法阻止大腦的老化，但有研究已證實，吃對了食物，就能有效延緩大腦衰老，使得記憶力得到增強。

黑芝麻還具有益腦的功效，對於記憶力減退的人來說，多吃一些黑芝麻會極有益處。核桃也有補腦健腦的作用。

而藍莓所含的強力抗氧化物對活化腦力和增強記憶力有相當幫助。

2.胸部衰老

胸部隨著年齡的增長，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂。女人在意自己的胸部，就像男人在意他的。膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。因此，膠質類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當好的豐胸效果。

木瓜，尤其是青木瓜含有較多的木瓜酵素，可幫助蛋白質消化，促進乳腺的發育。野葛根所富含的異黃酮具有滋潤皮膚、恢復皮膚彈性的作用，因此能幫助乳房重新變得堅挺。而豬膠含有豐富的膠質，不僅能夠豐胸，還能增加皮膚緊緻度。

3.卵巢衰老

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。海帶含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，還可以調節雌激素平衡。女性保養卵巢，日常可以適量食用海帶、紫菜。

4.腸道衰老

腸道是我們身體里重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。腸道衰老導致的直接問題就是便秘，一天不排便等於吸3包煙。身體里的垃圾與毒素如果無法及時排出，會被當作營養被身體吸收，於是皮膚暗黃、口臭、腹部贅肉堆積等問題隨之出現。

平常多些食用潤腸通便的食物或者泡些花茶喝，可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘。

五穀雜糧代餐粉，沖泡簡單，含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，加快排便，對於清宿便排腸毒非常有效果。蜂蜜的功效很多人都知道，早晚一杯蜂蜜水，促進腸道的潤澤和蠕動，也是利於排便。

5.心臟衰老

心臟一旦衰老，會出現各個地方供血不足，人也會變得遲緩而獃滯。多吃些補血益氣的食物。

現代營養研究其含有的環磷酸腺，可以擴張血管，增強心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強，這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加，加速新陳代謝，同時改善心肌營養，對於保養心臟十分有益。

女人保養要及時，讓身體衰老的過程變得慢一點，再慢一點……

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！