慢性病增加，可能是睡不好覺惹的禍

在2017年世界睡眠日即將到來之際，「健康睡眠，遠離慢病」新聞發布會3月18日在北京舉辦。該發布會由中國醫師協會睡眠醫學專業委員會主辦、飛利浦(中國)投資有限公司協辦。發布會上披露了有關國內外睡眠疾病與慢性病關係的數據，並發布了一項針對出租司機行業的睡眠健康報告，旨在提高公眾對睡眠健康重要性的認識。同時，為了進一步提高民眾對睡眠疾病的認知，雙方攜手宣布，2017年將在全國19個省，3個直轄市，2個自治區開展「關注睡眠，行動你我」大型義診活動，覆蓋醫院達150家。

健康睡眠關乎「質」和「量」的有機統一。睡眠過程中打呼嚕、肢體異常運動是睡眠的「質」有問題；而失眠、嗜睡就是睡眠的「量」出了問題。作為多種慢病的源頭性疾病，睡眠障礙疾病正獲得越來越多的關注，其中就包括表現為打呼嚕的阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSA）。

OSA的特點是上呼吸道變窄或閉合，因而在睡眠中妨礙呼吸，造成低通氣和缺氧的間斷髮生。流行病學分析顯示，OSA的患病率呈逐年上升趨勢。2016年的最新數據顯示，這一疾病在男性中的患病率高達14%，20年間增長了3.5倍；在女性中的患病率增加了2.5倍，升至5%。數據還顯示，OSA患者罹患高血壓的機率為50%-90%；重度OSA患者中50%患有冠心病，近30%的患者在睡眠中有心肌缺血的經歷，並同時增加腦卒中尤其是缺血性腦卒中的發作風險。在我國，睡眠呼吸暫停與多種慢性疾病關係密切，2014年的統計分析顯示，OSA可增加心血管疾病發病風險3.45倍，增加腦血管疾病2.85倍，增加致死性心腦血管事件風險2.44倍。此外，OSA患者糖尿病發病率也有明顯提高，且與老年痴呆，心律失常和呼吸系統疾病等慢病直接相關。在睡眠中伴隨呼吸暫停而引發猝死的案例也時有發生。

中國大約有5000萬人遭受OSA的困擾，但大部分人並沒有認識到睡眠呼吸暫停的嚴重危害，也很少有人為此就醫。中國醫師協會睡眠醫學專業委員會主任委員葉京英教授說，呼吸睡眠障礙能夠引發其他慢性病的臨床研究已經比較確鑿，OSA是威脅睡眠健康的常見原因，如果這方面的問題比較嚴重，建議患者及早到醫院就診。

對於從事特定服務行業的人員，如飛行員、駕駛員等，健康的睡眠保障，不僅關係他們自身的身體健康，更關乎社會公眾的人身安全。流行病學數據顯示，OSA患者發生交通事故的風險是健康人的2倍-7倍，發生施工事故的風險是健康人的2倍-3倍。為了解我國司乘人員睡眠情況，中國醫師協會對北京地區115名計程車司機進行了系統的睡眠調查。數據顯示，近75%的人體重超重， 45%的人睡眠質量處於較差的水平，10%的人出現嗜睡癥狀。

飛利浦偉康還進行了一項涵蓋全球5個國家、近7000人的睡眠調查。結果顯示，92%的人認為，健康睡眠與健康及生活幸福指數直接相關，70%-80%的人認為良好的睡眠是婚姻幸福的關鍵，近50%人會在睡眠障礙後出現疲乏、認知能力下降以及情緒低落現象。在對睡眠情況的評價中發現，僅有58%-62%的人認為自己有較好的睡眠。（林洵）