你知道嗎？原來是這些原因讓孩子沉溺電子產品

近日，醫院臨床發現：手機、平板、電腦等電子產品導致兒童短期近視率激增，甚至有四、五歲的孩子近視度超過400度。更有的孩子因為長期長時間看電視，兩歲時被確診為斜視，之後經歷漫長的八年矯正才恢復正常。

研究表明，過度依賴電子產品會影響大腦的生理髮育，特別是對大腦額葉影響非常明顯，表現為孩子注意力不集中、衝動、易怒、情感冷漠、缺乏耐心等。

然而過多的依賴電子產品，對孩子身心發展都會產生不利的影響，那麼都有哪些原因造成孩子依賴電子產品呢？

1

父母自身對電子產品過度依賴

許多年輕的家長因為缺少時間和耐心陪伴孩子，每當孩子無聊哭鬧的時候，就使用手機、iPad來哄孩子開心。加之電子產品可安裝各種益智早教軟體具有一定教育功能，因此家長們覺得有這樣的「電子保姆」未嘗不是一件好事，這是導致孩子產生電子依賴的一個主要原因。

2

幼兒缺乏自控能力且易被吸引

從幼兒的行為習慣來看，幼兒缺乏成人的自控能力並且這一階段正處於人體感知覺發展的關鍵時期，對感官的刺激十分敏感，幼兒更容易被色彩鮮艷的影像和新奇有趣的聲音吸引，而電子產品剛好迎合了低齡兒童的這一喜好。當下，人們的生活水平越來越高，家長對孩子的溺愛也越來越嚴重。當看到別人家的孩子都有自己的電子產品時，不少家長也會在攀比心理的作祟下，為孩子購買。

3

產品易上手幼兒易上癮

從幼兒的心理特點分析，新一代電子產品較之傳統產品體驗性更強，觸摸屏充分滿足了低齡兒童的好奇心；操作性更強，使得幼兒也可輕鬆學習使用；互動性更強，令幼兒 注意力短時間內難以轉移，越玩越上癮。

要讓孩子跟電子產品「絕緣」是一件難於登天的事情,那麼,不妨從以下方式出發，給孩子恰當的引導，多發揮電子產品的積極作用，變「電子毒品」為「電子營養品」!

1、嚴格把控時間

應該與孩子約定玩電子產品的時間，時長把控好了，對孩子的視力和大腦衝擊都可以降到最低。時長可以按孩子的年齡來限定，比如：2-3歲每天可以玩10分鐘;3-4歲每天可以玩15分鐘;4-5歲每天可以玩20分鐘;5-6歲的孩子每天可以玩30分鐘以內。

單純的控制時間還不夠，我們要給孩子一個概念：如果今天玩的時間長了，就要從你明天玩的時間裡縮短，或者作為不遵守約定的懲罰，明天就不可以玩了。

這樣一方面可以為孩子劃定一個規矩，使孩子從小就知道有規矩就要遵守的概念，另一方面也是在鍛煉孩子的意志力，並且從小養成孩子講信譽的好情操。

2、開一盞小燈，保護眼睛

孩子在玩電子產品的時候，如果光線比較暗，旁邊最好要開一盞小燈。光線暗的時候開盞燈能有效減少屏幕內外光差較大所產生的對視力的影響。不論是大人還是孩子，都應該盡量避免晚上看屏幕，實在要看也不是不可以，家長勤快點，把周圍光線調亮就可以了。另一方面，父母陪孩子一起玩的話也會增進親子交流，從而增進親子感情。

3、家長以身作則

孩子最擅長模仿大人。家長怎麼做，孩子就怎麼學。在對待電子產品的問題上也一樣。家長自己回顧一下，我們在家的時間，有多少是沒有捧著手機度過的呢?家長這種「沉溺手機「的習慣，無形中也在告訴孩子：你沒事也要看手機，這樣才像大人哦。

4、給孩子更有趣的活動

孩子為什麼沉溺電子產品?因為沒有更有趣的活動。我們做不到完全不玩手機，但是我們一定可以做到，在我們陪伴孩子的30分鐘或者1個小時內，我們與手機「絕緣」！家長可以多和孩子進行一些親子互動，每周堅持半天或一天帶孩子進行戶外活動，相信會看到，孩子臉上的笑容會更多更燦爛，同時，玩電子產品的時間也大大減少了!

本期微課

現在的孩子在日常生活中很難離開電子產品，有孩子甚至是「電子產品控」，一天接觸時間高達三、五個小時，這無異於吸上了電子毒品。

本期辣媽優課堂邀請了美國正面管教認證講師——金君紅老師，教你三招破解「電子毒品」。

課題大綱

1. 讓人又愛又恨的電子產品

2. 和善而堅定的態度

3. 三招破解電子產品的挑戰

講師介紹

金君紅，美國正面管教認證家長講師+學校講師、曾為《高效能人士的七個習慣》認證內訓講師、《青少年積極思維訓練》課程研發講師、美國IAC /ICC認證教練、美國IO教練、新加坡SMG教練型領導課程認證講師、U型理論慕課蘇州地區召集人之一、蘇州企業教練沙龍創始人、青少年成長教練+家庭親子關係教練、蘇州大學、蘇州職業大學大學生促進就業項目特聘講師。

擁有十多年的人力資源及人才發展管理經驗。在跨國知名企業工作多年，熟悉員工學習和發展規劃，在人才管理方面擁有豐富的實戰經驗。 已開設11期正面管教家長課堂和100多場講座。

課程安排

3月25日（周六）晚上8點

課程60分鐘

前45分鐘講師分享

後15分鐘互動問答

語音+圖文+文字形式直播

報名後課程可永久回聽，無次數限制

課程價格

9.9元！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！