你以為最熟悉的自己，也許恰恰是最陌生的

01

曾經有一位來訪者，簡，在諮詢中問我：「老師，你說我5年之後會成功嗎？」 。說這話的時候，他在北京的一所名牌大學讀本科三年級，5年後，就是畢業後的第三年。

我被問得有些摸不著頭腦，便問他：「你說的，是怎樣的成功？」

他說：「就是有自己的公司，能出任CEO，不再為車子、房子發愁，有想要的財務自由和上流社會的光鮮。」

我又問他：「你想做一個什麼樣的公司？」。

他答：「不知道」。

我再問：「創業的第一桶金從何而來？」

他回答：「沒想好，也許可以找投資人吧！」

他被我問的有些羞愧，急切地說：「我知道自己的想法不現實，可是，我就是想要成功！」

看著他說話時恨不得使勁全身力氣的樣子，我懂了，他哪裡是不知道創業、出任CEO所需要的時間、心力、能力甚至運氣，只是太想證明自己，太想理直氣壯的活在這個城市的中央。

簡來自陝西的一個農村家庭，一直勤奮努力，拼到北京，進入名牌大學，以為從此畢業、就業、成家，哪怕不是一路坦途，但憑著自己的不懈努力，也會在這個城市安然的生活下去。可是，進入大學生活的這兩年，看著同學身上的一件件名牌服裝，聽著他們動輒遊走美國、日本、西班牙的瀟洒隨性，敏感的神經一次次被刺痛，想著不知道何時，才能有和他們一樣的生活。

於是，他特別想成功。

我問：「你成功的目的是什麼？」

他很認真的說：「就是有大量的金錢，讓父母過上好生活，讓別人看得起自己，我喜歡這座城市，現在，卻始終覺得自己活在它的邊緣。」

我聽著他的回答，深深地理解他想有富足生活的心情，卻也不免有幾分擔憂：如果成功與奮鬥僅僅關乎金錢，這樣的成功，何其單薄易碎？！

02

有另外一個故事，關於一個朋友。

主人公是一名中年男子，40歲上下，在北京有兩個公司、三套房子，有漂亮的妻子和一雙兒女。總之，他把生活過成了大部分人想要的樣子。

可是，他卻在自己事業蒸蒸日上，旁人羨慕的眼光中抑鬱了。每天花大量的時間發獃、開著豪車在城市裡轉了一圈又一圈，不知道要走向哪裡？

他說，生活沒了方向。

據這個朋友說，他從小活在「別人家的孩子」的陰影下，鄰居王阿姨的孩子，是一個聰明懂事的學霸，與他年齡相仿。母親爭強好勝，總喜歡拿他和鄰居阿姨的孩子比，為了讓母親少說幾句：「你看，人家又如何如何」，他只有拚命的努力。上學的時候拼誰的成績更好、工作以後拼誰的工資更高，誰的車子更好，誰的孩子更聰明乖巧。母親的比較，從未停止過。

終於有一天，母親對他說：「兒子，我覺得你現在，比王阿姨的兒子強多了，你有眼光，敢闖，現在事業做得不錯，王阿姨的兒子卻還在公司拿死工資。」

他告訴我，母親的這句話，他不知道等了多少年。曾經無數次地以為，這輩子都不會等到這句話了。也曾無數地設想過，如果有那麼一刻，他定會喜極而泣。可事實卻是，在聽到母親承認自己的那一刻，他的心徹底空了。那天晚上，他不知道自己是如何開著車回到家的。

他意識到，原來這麼多年，「王阿姨的兒子」就是他所有奮鬥的目標，而母親的比較便是他一直努力拚搏的動力。原來自己生活的主線，一直被牽在別人手裡。

而母親難得的認可，無異於剪段了這條線，允許他放飛自我。只是，習慣了被牽引，他早已忘記了獨自掌握方向的滋味。

03

這兩個故事，都關乎成功，一個渴望成功，一個已經成功。

一個將成功的目標鎖定在金錢，一個為了母親在競爭中獲勝，不停奔跑。兩種人生，兩種成功，目標相似，與財富、與親情，與社會認可有關，卻唯獨缺了故事的主角，自己的聲音。

北京大學臨床心理學副教授徐凱文老師曾在去年，提出了「空心病」的概念。關於「空心病」，徐老師總結了以下幾個特徵：

1.

從癥狀上來講它可能是符合抑鬱症診斷的。

它會表現為情緒低落，興趣減退，快感缺乏。但是和典型抑鬱症不同的是，所有這些癥狀表現並不非常嚴重和突出。

2.

有強烈的孤獨感和無意義感。

這種孤獨感來自於好像跟這個世界和周圍的人並沒有真正的聯繫，所有的聯繫都變得非常虛幻；更重要的是不知道為什麼要活著，也不知道活著的價值和意義是什麼。取得了非常優秀的成績和成就，這些成就似乎是一種癮，一種毒品。似乎很多時間都是為了獲得成就感而努力地生活、學習和工作。但是當發現所有那些東西都得到的時候，內心還是空蕩蕩，就有了強烈的無意義感。

3.

通常人際關係是良好的。

4.

對生物治療不敏感，甚至無效。

5.

有強烈的自殺意念。

6.

通常這些來訪者出現這樣的問題已經不是一兩天。

可能從初中、高中，甚至更早就開始有這樣的迷茫，可能他之前已經有過嘗試自殺的行為.

7.

最後，傳統心理治療療效不佳。

「空心病」

這個詞，一時間戳中了許多人。尤其是第二條：強烈的孤獨感和無意義感。大概，為了別人的期許和社會認同的成功，在不停奔跑的人，實在不是少數。

而一個人之所以會空心，究其原因是從未真正與自己內心產生過鏈接。你做了自己肉體的主人，卻把「心」的掌控權交給了別人。上的學校是父母選的，想做的職業是社會定義的，想要的成功是別人眼裡的模樣。

可是，你自己呢？

可曾真正與自己對話過：我是誰？我喜歡什麼？不喜歡什麼？會因為什麼事情開心？會對什麼事情感覺沮喪？最重要的，想要以什麼樣的方式度過一生。

金錢、權利是別人眼中的成功，你真的願意為它努力一生嗎？你心底的夢想，那個年少時，只想想到就激動不已的人生，究竟是怎樣的？

不要忽略與心靈對話的力量，你以為最熟悉的自己，也許恰恰是最陌生的。

我的一個來訪者，花了幾年的時間，才明白遊戲、度假、打牌這些大部分人心中定義的娛樂的方式，完全沒有辦法讓他獲得快樂和放鬆。他愛數學，沉迷在數字的世界裡，於他而言，就是最好的放鬆。

小到娛樂的方式尚且如此，何況是你那麼在意的「成功」呢？在摩拳擦掌、全力沖向成功之前，是否可以先按下暫停鍵，問問自己：這，真的是我想要的嗎？

否則即使真正走到了成功的彼岸，也不過是一場悵然，發現與想要的自己相差甚遠。

在我看來，世界上只有一種成功，叫做按自己的意願生活。

如果經營得當，在走向想要的生活的路上，碰到功名利祿加身，那是生活的饋贈，小心收好便是。

如果沒有，亦不曾虧得什麼，生活的每一天已然是想要的模樣，不夠嗎？

···

作者 | 若杉，國家二級心理諮詢師，專欄作者。人生最大的理想是見不同的人，聽不同的故事，寫不同的文章。個人公眾號：若杉生活（Rosan_life）。

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