這4種常見食物竟會導致口臭，再也不敢吃了！

口臭是生活中極其常見的一種現象，這種現象不僅影響個人形象，對於人們之間的正常交際也有著極大的影響，但無奈的是，口臭的人就算堅持早晚刷牙，經常嚼口香糖也是收效甚微，反覆發作，實在是讓人飽受困擾，殊不知，你老是有口氣的原因可能僅是因為你吃了這幾種食物所致。

酒

經常喝酒的人一定會有口氣，這是因為飲酒過度會使得身體缺水，唾液分泌不正常，而唾液減少分泌的話，唾液中的物質就不能很好的分解「有味細菌」，久而久之自然會加重口氣，形成口臭，所以防治口臭的很大一個要點就是少飲酒。

肉

眾所周知，肉類食品是富含蛋白質的，所以吃肉過多就會導致蛋白質攝入量超標，這些超出的蛋白質含量就會被分解為碳水化合物能量，但是分解過程中會產生氨（一種類似於尿味的物質），這些東西通過口腔散發出來，就是令人難以忍受的口臭。

薄荷糖

可能在很多人的印象里，薄荷糖都是來清新口氣的，怎麼可能是造成口臭的「兇手」呢，但其實薄荷糖雖然可以清新口氣，但是效果是很短的，一旦薄荷醇消失，口臭不僅不會消失反而會加重呢。最重要的是，薄荷糖本身含有的蔗糖被口中細菌分解的時候，會釋放出硫化物，這種物質會嚴重的加重口臭程度。

乾果

乾果會致口臭主要是因為乾果中含有的大量糖會滋生細菌，而且其富含的不溶性膳食纖維也會使得口腔及牙縫之間糖的聚集，進而在分解時釋放出硫化物，加重口氣。

所以，治療口臭很重要，但是從根源上進行防治才是治療口臭的最佳手段，看完這些，你還敢多吃這些食物嗎？

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