男友嘮叨她太胖,帶著2個孩子分手!甩肉57公斤!終於白馬王子
現今這個追求馬甲線,
女星各個都如紙片人的社會,
相信身材肥胖的人都一定會有這種經驗,
容易被人們針對而進行語言暴力,
成為大家紛紛開玩笑的對象,
這位來自費城的女性
Alvina Rayne也曾是其中一員。
現年32歲且育有兩名子女的她,
如今看來身材勻稱
不過七年前的Alvina,
體重可是到達124公斤(274磅)的巔峰,
過於豐腴的身材,常常讓她被人針對,
甚至被男朋友嫌棄、厭惡。
過去當Alvina還沒減肥前,
每日攝取的熱量高達5000大卡,
等同於一般正常成人每日攝取量的2.5倍。
也正因為吃胖了,
她只能穿著合適尺寸的男裝,
就連平日上下樓梯也會喘個不停…
不過壓倒駱駝最後一根稻草,
是前男友的惡言惡語。
Alvina的前男友每天總是會說很多難聽的話:
「你怎麼丑這麼胖,
簡直就是一堆脂肪堆積出來的垃圾,
根本不會有人要你的!」
和他在一起的過去幾年,
Alvina總是在他的語言暴力下,
終於Alvina不願繼續承受言語霸凌
在向前男友提出了分手後,
開始了艱困的減肥生活…
首先戒掉垃圾食物與飲料,
而選擇了低脂食物,
並且以少量多餐的方式進食,
讓自己不要太飽維持著八分飽的狀態。
這是她日復一日的減肥餐點:
還搭配有氧運動與力量訓練
七年來的的堅持與循序漸進下,
讓她成功地減掉59公斤,
而她的健康狀態也恢復了正常,
不僅高血壓沒了,
就連紊亂的生理期也變得正常。
當前男友聽到她變瘦又變美後,
吃回頭草的向Alvina打了幾通電話要求複合,
不過她並沒有理睬,
反而是遇到了現在的丈夫,
過著有自信又幸福的生活。
而Alvina屢屢在網路上分享自己減肥歷程,
藉此告訴許多與肥胖做鬥爭的人,
不管過去發生了什麽,
只要你不嫌晚、不放棄,
悔暗的人生還是能重新開始!
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