吃了那麼多年的葡萄，竟然不知道它有那麼好的養生效果！

小的時候，別人家院子里都有葡萄架，一到葡萄成熟的時候，那掛在葡萄架上的葡萄真是讓人饞的直流口水。為此，我還特地央求爺爺給我們家也栽一根葡萄。直到多年以後，這根葡萄才結果，可是我們已經長大了，已經去大城市生活了。有一次回家，恰好看到葡萄架上還有很多葡萄，吃了一些，彷彿兒時的那些記憶就在眼前。

葡萄這個水果還真是一個老少咸宜的水果，而且營養價值也很高，很多人都愛吃。把葡萄做成葡萄乾兒了，也照樣惹人喜愛。直到後來，看了不少有關養生的書籍，才發現，原來這個葡萄竟然是一味養生良藥，真是讓我感到驚訝不已，居然吃了這麼多年的葡萄，卻從來不知道葡萄還有這作用。

葡萄是葡萄科葡萄屬落葉木質藤本植物，果實和藤、根、葉都可入葯。對於葡萄的藥用價值，其實早在兩千多年前的《神農本草經》中就有記載，而且還將它列為上品，並指出葡萄具有「筋骨濕痹，益氣倍力，強志，令人肥健耐飢，忍風寒」等作用，還說「久食，輕身不老延年」。也就是說葡萄的養生價值是挺高的。在《神農本草經》中對於葡萄的論述，更前衛的是「可作酒」這一句，於是乎，葡萄酒就這麼誕生了。

葡萄在《本草綱目》中除了對葡萄果實的藥用功效做了記載，還對葡萄的根、藤和葉做了記錄。認為葡萄的根、藤和葉「治腰腳肢腿痛，煎湯淋洗之良。又飲其汁，利小便，通小腸，消腫滿」。唐代著名的食療專家孟詵認為葡萄的根、藤、葉「煮濃汁細飲，止嘔噦及霍亂後噁心，孕婦子上衝心，飲之即下，胎安」。也就是說，早在古人的眼裡，葡萄早已是全身是寶的養生妙品了。

那麼，現代的中醫又是如何看待葡萄的呢？中醫認為，葡萄味甘、酸，性平；歸經肺、脾、腎經；具有補氣血、強筋骨、利小便等作用；適用於氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、煩渴、風濕痹痛、淋病、不腫、痘疹不透等症；一般內服可煎湯，一般用量為15~30g；也可搗汁、熬膏、浸酒服用；外用適量，浸酒塗擦，或搗汁含咽，或研末敷撒。

葡萄這麼多妙用，是不是可以肆無忌憚的胡吃海塞呢？其實也不是，任何東西都必須講究一個平衡，畢竟萬事萬物都是「物極必反」。早在唐代的養生學家孟詵就說過，葡萄「不堪多食，令人卒煩悶眼暗」。而後來的《本經逢原》也指出，脾胃虛弱者不宜多食，「食多令人泄瀉」。還有，《醫林纂要》認為，葡萄「多食生內熱」。由此可見，葡萄雖好，可不要貪吃哦！

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